Marta Dawidczyk
- 27 grudnia, 2024
UDOSTĘPNIJ
Zobacz również inne moje przepisy na przystawki:
CZAS PRZYGOTOWANIA
40 minut
CZAS CAŁKOWITY
60 minut
Porcje: 40
Z podanych proporcji uzyskasz 40 porcji. Jeśli chcesz zrobić inną objętość dania, skorzystaj z mojego przelicznika foremek.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W PORCJI:
44
KCAL
5,2 g
WĘGLOWODANY
1,3 g
TŁUSZCZE
3,1 g
BIAŁKO
Nadziewany makaron - przeczytaj zanim zaczniesz przygotowywać
- Jako jedną porcję przyjęłam tutaj jedną dużą muszlę makaronu. Wykorzystałam ich w sumie 40. Kaloryczność Twojej potrawy może różnić się w zależności od tego, jak duże muszle kupisz i ile ich użyjesz.
- Mimo, że muszle zapiekamy, to smakują one bardzo dobrze zarówno na ciepło, jak i na zimno.
- Jeśli nie lubisz szynki, to możesz ją zastąpić tuńczykiem, który również świetnie pasuje do tego dania.
Jeśli szukasz innych przepisów na fit pyszności
-
Pakiet 240 przepisów (3 x Meal Prep + Jem Fit z Pudełek)
239,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit Meal Prep – pakiet 3 e-booków – jadłospis na 90 dni
189,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit Meal Prep – jadłospis na 30 dni, cz. 3
79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit z pudełek: na słodko i na słono
49,00 zł – 79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Ciekawostka
Włoski region Kampania słynie z wykorzystania conchiglioni w tradycyjnych zapiekankach, takich jak conchiglioni ripieni al forno – nadziewane muszle zapiekane w sosie pomidorowym i mozzarelli.
Nadziewany makaron - przepis i lista składników:
- 200 g makaronu w kształcie dużych muszli
- 140 g kukurydzy konserwowej
- 70 g suszonych pomidorów
- 200 g szynki
- 65 g serka śmietankowego typu Almette
- 150 g naturalnego skyra
- 125 g mozzarelli light
- sól, pieprz, oregano
Nadziewany makaron - przepis i sposób przygotowania:
- Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie.
- Szynkę kroimy w drobną kostkę i umieszczamy w misce. Dodajemy do niej serek śmietankowy, skyr, drobno pokrojone suszone pomidory oraz odsączoną z zalewy kukurydzę. Doprawiamy solą, pieprzem i oregano. Całość mieszamy.
- Przygotowanym w ten sposób farszem wypełniamy ugotowane wcześniej muszle.
- Układamy je spodem do dołu w naczyniu żaroodpornym. Całość posypujemy startą mozzarellą. Zapiekamy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 15 minut.
Bon apetit!
