Bariery są tylko w Twojej głowie!

Wybierz swój e-book!

sałatka z kurczakiem, mango i orzechami włoskimi
Sałatka z kurczakiem i orzechami
rolada z marchewką, łososiem i rukolą

Rolada z łososiem

sałatka z brokułem, kurczakiem i pomidorkami

Sałatka brokułowa

przepis na nadziewany makaron na imprezę

Nadziewany makaron

Sprawdź te pomysły na szybkie, fit przepisy!

Na tej stronie znajdziesz nie tylko szybkie, fit przepisy, ale także mnóstwo cennych informacji dotyczących żywienia i aktywności treningowej. Koniecznie się z nimi zapoznaj, szczególnie, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zmianą stylu życia.

Polecane kategorie

Zdrowy deser bez cukru. Desery na redukcję.

Desery

Posiłki z wysoką zawartością białka. Posiłki proteinowe

Wysokobiałkowe

Placki i omlety z wysoką zawartością białka. Pancakes proteinowe.

Placki i omlety

Zdrowe śniadania na redukcji.

Śniadania

Szybki, zdrowy obiad.

Obiady

Sałatki

Sałatki

Poznaj moje ulubione przepisy z powyższych kategorii!  Jestem pewna, że przypadną Ci do gustu, a jeśli szukasz przepisów na konkretne posiłki, koniecznie do mnie napisz. Chętnie Ci pomogę i przygotuję coś specjalnie dla Ciebie. Najszybciej złapiesz mnie TUTAJ.

Kalkulator BMR

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego pozwoli Ci określić, jaka wartość energetyczna powinna być podstawą Twojej diety. W obliczeniach bierzemy pod uwagę Twoją aktualną masę ciała, aktywność fizyczną, styl życia, a także aspekty zdrowotne. Dzięki temu skutecznie dowiesz się, jakie działania należy podjąć, aby osiągnąć wyznaczony sobie cel!

Jedz ze mną smacznie zdrowo kolorowo !!!

Proszę czekać, kopiowanie w toku…

If you’re making a lot of copies it can take a while
(up to 5 minutes if you’re on a slow server).

Średni czas to 8 kopii na sekundę.
Dołącz do mojego newslettera 😀!


Zapisz się do subskrypcji i zgarnij darmowy e-book oraz kod rabatowy na kolejne zakupy 🛒!

Zapisując się, akceptujesz naszą Politykę Prywatności. Możesz zrezygnować w każdej chwili, klikając link w stopce e-maila.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
2
    2
    Twój koszyk
    98+ osób kupiło ten produkt
    Wstęp do redukcji
    1 X 29,00 
    0,00 
    = 29,00 
    0,00 
    184+ osób kupiło ten produkt
    Pakiet 240 przepisów (3 x Meal Prep + Jem Fit z Pudełek)
    Kaloryczność:

    1500 kcal

    1 X
    239,00  210,32 
    = 210,32 
      Zastosuj kupon
      Zapisano 0,00  fq4xcot7r17f [Usuń kupon]

        Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.