Marta Dawidczyk
- 22 grudnia, 2024
UDOSTĘPNIJ
Zobacz również inne moje przepisy na przystawki:
CZAS PRZYGOTOWANIA
30 minut
CZAS CAŁKOWITY
30 minut
Porcje: 18
Z podanych proporcji uzyskasz 18 porcji. Jeśli chcesz zrobić inną objętość dania, skorzystaj z mojego przelicznika foremek.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W PORCJI:
43
KCAL
4 g
WĘGLOWODANY
2 g
TŁUSZCZE
2 g
BIAŁKO
Kanapki choinki - przeczytaj zanim zaczniesz przygotowywać
- Do farszu użyłam tutaj serka śmietankowego kanapkowego. Dobrze sprawdzi się serek Almette lub Twój Smak. Tańszym a równie dobrym wyborem będą również serki marki własnej Biedronki czy Lidla. Alternatywnie możesz użyć również serka z ziołami, co sprawi, że farsz będzie bardziej intensywny w smaku.
- Zamiast chleba tostowego pszennego możesz wybrać również tost pełnoziarnisty, który będzie dostarczał również błonnika pokarmowego.
- Ścinki z chleba tostowego polecam pozostawić do ususzenia, a następnie zblednować na proszek. Wówczas nic się nie zmarnuje, a takich okruszków można z powodzeniem używać jako bułki tartej.
- Do farszu dodałam domowe ogórki konserwowe z kurkumą, które robiłam latem. Jeśli nie masz własnych przetworów, równie dobrze sprawdzą się też gotowe przetwory ze sklepu.
- Łososia wędzonego na gorąco można zastąpić też wersją wędzoną na zimno lub tuńczykiem.
- Ogórka można pokroić w cienkie plastry przy użyciu obieraczki Julienne. Jeśli takiej nie posiadasz, z powodzeniem zrobisz to również przy użyciu zwykłej obieraczki o szerokim ostrzu.
- Do wykończenia kanapek choinek użyłam wykałaczek z gwiazdką, które doskonale pasują do tej wersji dania.
Jeśli szukasz innych przepisów na fit pyszności
-
Pakiet 240 przepisów (3 x Meal Prep + Jem Fit z Pudełek)
239,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit Meal Prep – pakiet 3 e-booków – jadłospis na 90 dni
189,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit Meal Prep – jadłospis na 30 dni, cz. 3
79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit z pudełek: na słodko i na słono
49,00 zł – 79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Ciekawostka
Wędzony łosoś, choć dziś kojarzony z wykwintnymi przystawkami, był dawniej uznawany za jedzenie dla biedniejszych warstw społecznych w Skandynawii i Rosji.
Kanapki choinki - przepis i lista składników:
- 110 g serka kremowego serka kanapkowego
- 125 g pszennego chleba tostowego
- 60 g jogurtu naturalnego
- 110 g ogórka zielonego
- koperek
- 40 g ogórków konserwowych z kurkumą
- 70 g łososia wędzonego na gorąco
- sól, pieprz
Kanapki choinki - przepis i sposób przygotowania:
- Z chleba tostowego przy pomocy kieliszka lub innego okrągłego naczynia wycinamy kółeczka. Z jednej kromki chleba powinniśmy otrzymać 4 krążki.
- Z serka, jogurtu, rozdrobnionego łososia, pokrojonego w kostkę ogórka i posiekanego koperku robimy farsz. Doprawiamy go solą i pieprzem.
- Farsz nakładamy pomiędzy krążki chleba tworząc kanapki.
- Ogórka obieramy i kroimy wzdłuż na bardzo cienkie plastry. Odciskamy je delikatnie za pomocą ręcznika papierowego, a następnie nadziewamy naprzemiennie na wykałaczki i zatykamy na nasze kanapeczki.
Bon apetit!
