Z podanych proporcji uzyskasz około 20 oponek. Jeśli chcesz zrobić inną objętość dania, skorzystaj z mojego przelicznika foremek.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W OPONCE:
105
KCAL
17 g
WĘGLOWODANY
2 g
TŁUSZCZE
5 g
BIAŁKO
KULKI
Z podanych proporcji uzyskasz około 20 kulek. Jeśli chcesz zrobić inną objętość dania, skorzystaj z mojego przelicznika foremek.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W KULCE:
26
KCAL
4,4 g
WĘGLOWODANY
0,4 g
TŁUSZCZE
1,2 g
BIAŁKO
Fit oponki serowe - przeczytaj zanim zaczniesz przygotowywać
Fit oponki serowe możesz przygotować jako małą słodką przekąskę lub zwiększyć ich ilość, by zaskoczyć gości na domowych spotkaniach. To także doskonały wybór do lunchboxa, gdy szukasz zdrowego, a jednocześnie pysznego deseru.
Twaróg możesz wzbogacić o ulubione aromaty lub dodatki, które podkreślą jego kremowy smak i dodadzą wypiekom charakteru.
Jeśli nie dysponujesz robotem kuchennym, ciasto łatwo wyrobisz ręcznie. W razie potrzeby, gdy ciasto wydaje się zbyt wilgotne, dodaj odrobinę więcej mąki do obsypania podczas wałkowania.
Do przepisu najlepiej sprawdza się tradycyjna mąka, jednak możesz wybrać zdrowszą alternatywę, taką jak mąka pełnoziarnista lub owsiana. Jeśli natomiast cynamon nie do końca odpowiada Twojemu gustowi, kardamon lub gałka muszkatołowa staną się ciekawą propozycją, która podkreśli smak wypieków.
Świeże, starte jabłka to składnik, który dodaje naturalnej słodyczy i wilgotności, idealnie balansując całość przepisu. Eksperymentuj z ich odmianą, aby znaleźć kompozycję, która najlepiej odpowiada Twoim oczekiwaniom smakowym.
Jeśli chcesz, aby oponki były słodsze możesz dodać do nich słodzika lub po upieczeniu posypać je cukrem pudrem albo pudrem z erytryrolu.
Używamy ciasteczek, aby serwis Jem Fit działał sprawnie. Klikając „Akceptuję”, zgadzasz się na ich użycie.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
