Marta Dawidczyk
- 25 września, 2023
UDOSTĘPNIJ
Zobacz również inne moje przepisy na słono:
CZAS PRZYGOTOWANIA
5 minut
CZAS CAŁKOWITY
25 minut
Porcje: 13
Z podanych proporcji uzyskasz 13 porcji przekąski. Jeśli chcesz przygotować inną ilość porcji, zachęcam do przeliczenia proporcji przy użyciu moich kalkulatorów.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W PORCJI
111
KCAL
5,5 g
WĘGLOWODANY
5,6 g
TŁUSZCZE
8,5 g
BIAŁKO
Fit ślimaczki z ciasta francuskiego - co warto wiedzieć, zanim zaczniesz je robić?
- Jako bazy do ślimaczków użyłam gotowego ciasta francuskiego w wersji light. Ma ono nieco mniej kalorii niż klasyczne ciasto francuskie. Swoje kupiłam w Lidlu.
- W przepisie wykorzystałam bazyliowe Pesto Gusto Bello z Biedronki.
- Możesz użyć dowolnej, chudej szynki wieprzowej lub drobiowej.
- Jeśli chcesz, żeby Twoja przekąska była wege, możesz zastąpić szynkę suszonymi pomidorami lub ją pominąć.
- Możesz użyć tartej mozzarelli light lub porwać kulkę mozzarelli na mniejsze kawałki jak ja.
- Ślimaczki na wierzchu możesz posmarować również roztrzepanym jajkiem.
- Jeśli chcesz upiec przekąski szybciej, zwiększ temperaturę do 220 stopni Celsjusza. Ślimaczki będą wówczas gotowe w 15 minut.
Jeśli szukasz innych przepisów na fit pyszności
-
Pakiet 240 przepisów (3 x Meal Prep + Jem Fit z Pudełek)
239,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit Meal Prep – pakiet 3 e-booków – jadłospis na 90 dni
189,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit Meal Prep – jadłospis na 30 dni, cz. 3
79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit z pudełek: na słodko i na słono
49,00 zł – 79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Ciasto francuskie w rzeczywistości jest znane jako „pâte feuilletée”, co oznacza w języku francuskim „ciasto kruche”.
Fit ślimaczki z ciasta francuskiego - lista składników:
- 1 opakowanie ciasta francuskiego light (275 g)
- 40 g pesto
- 150 g szynki
- 100 g mozzarelli light
- 1 łyżka mleka
Fit ślimaczki z ciasta francuskiego - sposób przygotowania
- Ciasto francuskie posmaruj pesto i poukładaj na nim pokrojoną w plasterki szynkę. Posyp całość mozzarellą.
- Zawiń ciasto wzdłuż dłuższego boku, a następnie pokrój je na 13 kawałków.
- Ślimaczki poukładaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i posmaruj mlekiem.
- Włóż do rozgrzanego do 180 stopni Celsjusza piekarnika i piecz przez 20 minut.
Bon apetit!
Protip
Ślimaczki możesz przed pieczeniem schłodzić 30 minut w lodówce i od razu przełożyć do nagrzanego piekarnika. Dzięki temu lepiej wyrosną.
