Marta Dawidczyk
- 17 grudnia, 2024
UDOSTĘPNIJ
Zobacz również inne moje przepisy na ciasta:
CZAS PRZYGOTOWANIA
15 minut
CZAS CAŁKOWITY
40 minut
Porcje: 8
Z podanych proporcji uzyskasz 8 porcji. Jeśli chcesz zrobić inną objętość dania, skorzystaj z mojego przelicznika foremek.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W PORCJI:
144
KCAL
27 g
WĘGLOWODANY
2 g
TŁUSZCZE
4 g
BIAŁKO
Fit tarta z jabłkami - przeczytaj zanim zaczniesz przygotowywać
- Ciasto piekłam w foremce do tarty o średnicy 22 cm.
- Jeśli masz niezbyt słodkie jabłka, możesz dodać do nich słodzik.
- Jabłka podczas prażenia dobrze odparuj z nadmiaru wody. Dzięki temu ciasto nie będzie zbyt miękkie.
- Aby uniknąć wyrastania ciasta w foremce, nakłuj je widelcem, a następnie zasyp fasolą, aby uniknąć powstania bąbli.
Jeśli szukasz innych przepisów na fit pyszności
-
Pakiet 240 przepisów (3 x Meal Prep + Jem Fit z Pudełek)
239,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit Meal Prep – pakiet 3 e-booków – jadłospis na 90 dni
189,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit Meal Prep – jadłospis na 30 dni, cz. 3
79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Jem Fit z pudełek: na słodko i na słono
49,00 zł – 79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Ciekawostka
W tradycji bożonarodzeniowej jabłko symbolizuje zdrowie, miłość i jedność rodziny. Podczas wieczerzy wigilijnej dawniej dzielono się jabłkiem, podobnie jak opłatkiem, aby zapewnić sobie harmonię i pomyślność na nadchodzący rok.
Fit tarta z jabłkami - przepis i lista składników:
Ciasto:
- 160 g mąki pszennej
- 100 g skyra waniliowego
Jabłka:
- 700 g tartych jabłek
- łyżeczka cynamonu
Wierzch:
- 25 g płatków migdałów
Fit tarta z jabłkami - przepis i sposób przygotowania:
- Ze składników na ciasto zagniatamy spód do tarty. Rozwałkowujemy okrąg i wypełniamy ciastem foremkę. Nakłuwamy je widelcem, a następnie pieczemy w 180 stopniach Celsjusza przez 15 minut. Opcjonalnie można zasypać tartę przed pieczeniem fasolą jaś, aby nie powstały na niej bąble, o czym pisałam w pierwszej części wpisu.
- Kiedy ciasto się piecze, obieramy jabłka, a następnie ścieramy je na tarce o grubych oczkach. Umieszczamy je na patelni i prażymy do momentu, aż odparuje z nich woda. Podczas tego procesu co kilka chwil mieszamy masę, aby się nie przypaliła. Pod koniec dodajemy cynamon.
- Ciasto wyjmujemy z piekarnika i wykładamy na nie jabłka. Całość posypujemy płatkami migdałów i wkładamy do piekarnika jeszcze na 10 minut.
- Podajemy solo lub z jogurtem greckim.
Bon apetit!
