20 minut
CZAS CAŁKOWITY
120 minut
Słoiczki: 6
WARTOŚCI ODŻYWCZE W 100 G:
40
KCAL
8 g
WĘGLOWODANY
0,5 g
TŁUSZCZE
1 g
BIAŁKO
Obejrzyj video
Mus melonowo-brzoskwiniowy - przeczytaj zanim zaczniesz przygotowywać
-
Do przygotowania tego musu najlepiej użyć dojrzałego melona oraz brzoskwiń – im bardziej miękkie i aromatyczne owoce, tym lepszy smak i naturalna słodycz gotowego musu.
-
Zanim przystąpisz do gotowania, należy dokładnie umyć owoce. Brzoskwinie trzeba obrać i usunąć pestki, a melona pozbawić skórki i części z nasionami.
-
Ja przygotowałam mus w Thermomixie, ale spokojnie zrobisz go również w garnku – trzeba tylko pamiętać o mieszaniu podczas gotowania, aby masa się nie przypaliła.
-
Do posłodzenia użyłam erytrytolu – ilość zależy od tego, jak słodki smak chcesz uzyskać. W zależności od użytej odmiany melona smak musu może się różnić, ja użyłam melona żółtego, natomiast świetnie w tej propozycji wypadnie również guadaloupe.
-
Mus pasteryzowałam w piekarniku, co pozwala na dłuższe przechowywanie bez konieczności odwracania słoików czy gotowania ich w wodzie. To moja ulubiona, szybka i wygodna metoda.
- Jako substancji żelującej użyłam pektyny jabłkowej, którą kupiłam na Allegro w większym opakowaniu – to bardziej opłacalne, zwłaszcza jeśli planujesz robić więcej domowych przetworów. Ten rodzaj pektyny sprawdza się bardzo dobrze, a mus wychodzi gęsty. W konsystencji dość lejący, dzięki temu świetnie sprawdza się do owsianek i innych deserów.
Jeśli szukasz innych przepisów na fit pyszności
-

Jem Fit z Aifryera: na słodko i na słono cz. 3
49,00 zł – 79,00 złZakres cen: od 49,00 zł do 79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -

Pakiet Jem Fit z Airfryera: 180 przepisów na słodko i na słono
179,00 zł -

Jem Fit Meal Prep – jadłospis na 30 dni, cz. 6
79,00 złWybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -

Pakiet Jem Fit z Airfryera
129,00 zł
Ciekawostka
W niektórych regionach świata, np. we Włoszech i Turcji, melonowe przetwory przygotowuje się z dodatkiem skórek zamiast miąższu.
Mus melonowo-brzoskwiniowy - przepis i lista składników:
- 1 kg melona
- 1 kg brzoskwiń
- 120 g erytrytolu
- 70 g pektyny
- 100 g soku z cytryny
Mus melonowo-brzoskwiniowy - przepis i sposób przygotowania:
-
Melona wydrążamy, usuwamy pestki i kroimy na kawałki. Brzoskwinie również obieramy, drylujemy i dzielimy na mniejsze części. Owoce przekładamy do garnka lub naczynia Thermomixa i blendujemy. Dodajemy sok z cytryny i dokładnie mieszamy.
-
Gotujemy całość przez około 30 minut – owoce powinny się ugotować, a nadmiar wody odparować. Jeśli przygotowujesz mus w garnku, pamiętaj, aby co kilka minut go przemieszać. W Thermomixie warto założyć naczynie Varoma na pokrywę – masa może lekko kipieć podczas gotowania.
-
W osobnej miseczce łączymy pektynę z erytrytolem i dokładnie mieszamy. To bardzo ważne, żeby nie wsypywać pektyny bezpośrednio do musu – mogą powstać grudki, które trudno będzie rozbić.
-
Dosypujemy przygotowaną mieszankę do owoców. Mieszamy i gotujemy jeszcze przez 2–3 minuty, aż mus lekko zgęstnieje i zrobi się aksamitny.
-
Gotowy mus przelewamy do wcześniej wyparzonych słoiczków i mocno zakręcamy. Układamy je na blaszce do pieczenia tak, aby nie stykały się ze sobą.
-
Blaszkę ze słoikami wkładamy do zimnego piekarnika, ustawiamy temperaturę na 120 stopni i zostawiamy na 20 minut.
-
Po upływie tego czasu wyjmujemy blaszkę z piekarnika i odstawiamy słoiki do całkowitego ostygnięcia.
Bon apetit!




