Pakiet 350 przepisów: jadłospis na 120 dni + 110 przepisów do pudełek

Pierwotna cena wynosiła: 339,00 zł.Aktualna cena wynosi: 299,00 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 299,00 

Jem Fit Jadłospis Meal Prep – pakiet 8 e-booków i aż 350 przepisów!

  • W pakiecie znajdziesz 8 e-booków – 4 pełne jadłospisy w formie meal prep oraz 4 e-booki z przepisami do pudełek na słodko i słono.
  • Jadłospisy meal prep to gotowy plan posiłków na aż 120 dni – każdy e-book obejmuje 30 dni jedzenia do pudełek.
  • Każdy przepis został opracowany z myślą o przygotowywaniu 2 porcji, byś mógł gotować raz na kilka dni.
  • Dodatkowo otrzymujesz 110 przepisów do pudełek: 55 na słodko55 na słono – idealne jako uzupełnienie jadłospisu lub szybkie awaryjne posiłki.
  • W sumie to aż 350 różnorodnych przepisów, które pomogą Ci jeść zdrowo, smacznie i bez nudy.
  • Wszystko podane przejrzyście – kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany oraz jasne instrukcje krok po kroku.
  • Poradniki i wskazówki w e-bookach ułatwią planowanie, gotowanie i przechowywanie posiłków w pudełkach.

Dla kogo jest ten pakiet?

  • Dla osób, które chcą mieć gotowy plan jedzenia na wiele tygodni do przodu.
  • Dla tych, którzy nie lubią codziennie zastanawiać się, co ugotować.
  • Dla wszystkich, którzy chcą ograniczyć podjadanie i mieć zawsze coś zdrowego pod ręką.
  • Dla zabieganych i zapracowanych – meal prep i pudełka to konkretna oszczędność czasu.
  • Dla tych, którzy liczą kalorie i chcą lepiej kontrolować, co ląduje na ich talerzu.
  • Dla osób walczących z napadami głodu – regularne, zbilansowane posiłki pomagają utrzymać sytość.
  • Dla tych, którzy chcą ograniczyć wydatki – planowanie posiłków zmniejsza spontaniczne zakupy i jedzenie na mieście.
  • Dla fanów różnorodności – 350 przepisów to masa inspiracji i nowych smaków na każdy dzień.

Sprawdź też inne E-booki

Opis

    • Tortilla z jajkiem i szpinakiem
    • Ramen
    • Pieczony kurczak z warzywami
    • Koktajl z nasionami chia
    • Tortilla z serem i pieczarkami
    • Babeczki proteinowe
    • Kurczak z warzywami i ryżem
    • Ryż na słodko
    • Tortilla z ricottą
    • Proteinowe placki z borówkami
    • Łosoś Teriyaki z makaronem
    • Rozgrzewająca zupa
    • Placki jaglane z cukinią i kurczakiem
    • Owoce pod migdałową kruszonką
    • Makaron w sosie dyniowym
    • Spring rolls
    • Omlet na tortilli
    • Fit serniczki
    • Koszyczki z ziemniaków z kurczakiem
    • Riso z pomarańczą i kajmakiem
    • Owsianka Tiramisu
    • Sałatka ziemniaczana z kurczakiem
    • Faszerowane uda kurczaka z ziemniakami
    • Ciasto bananowo-gruszkowe
    • Makaron z twarogiem i owocami
    • Rogaliki z kajmakiem
    • Pieczony ryż z warzywami i kurczakiem
    • Sałatka z kurczakiem i ananasem
    • Jaglanka z żurawiną i bananami
    • Sałatka z makaronem orzo
    • Placki ziemniaczane z mozzarellą
    • Ciasto bakaliowe
    • Nocna owsianka piernikowa
    • Zupa krem z soczewicy
    • Kurczak z ziemniakami i suszonymi pomidorami
    • Ciasto z jabłkami
    • Śniadaniowa tortilla z awokado
    • Jednoporcjowa Stefanka
    • Kopytka jaglane z kurczakiem
    • Placki z serka wiejskiego
    • Tortilla z jajkiem i łososiem
    • Placki z jabłkami
    • Makaron z mięsem
    • Makaron z serkiem i jagodami
    • Placki z mozzarellą
    • Placki karmelowe
    • Dorsz z zapiekanym kalafiorem i ziemniakami
    • Proteinowa pianka
    • Frittata z warzywami
    • Makaron gryczany z owocami
    • Kasza z kurczakiem i warzywami w sosie
    • Sałatka z komosą ryżową
    • Placki twarogowe z kajmakiem
    • Brownie z mikrofalówki
    • Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
    • Sushi Wrap
    • Makaron z serem
    • Serniczki z malinami
    • Wieprzowina z warzywami
    • Potrawka z fasoli
    • Rolada z cukinii
    • Makaron z kurczakiem
    • Kurczak z ryżem
    • Jednoporcjowy sernik
    • Przekąska z brokuła
    • Marchewkowe owsiane ciacho
    • Zapiekanka mięsno-warzywna
    • Sałatka z twarogiem i mango
    • Sałatka z marynowanym selerem
    • Potrawka z kurczaka
    • Spaghetti dyniowe
    • Deser z malinami
    • Owsianka z borówkami
    • Pierogi z soczewicą
    • Kurczak na słodko
    • Muffiny pizzowe
    • Lawasz z zieloną niespodzianką
    • Deser z ricotty i truskawek
    • Pulpety w szynce + zapiekanka
    • Gnocchi w sosie serowym
    • Placki brokułowe z kurczakiem
    • Sernik ze śliwkami
    • Zapiekanka ze szpinakiem
    • Zupa ogórkowa
    • Kremowa jaglanka truskawkowo-morelowa
    • Szaszłyki z ziemniakami
    • Zapiekanka makaronowo-beszamelowa
    • Deser truskawkowe chia
    • Lasagne z ciasta filo
    • Zupa krem z buraka
    • Kąski z kalafiora
    • Rożki z jabłkiem
    • Muffiny sushi
    • Makaron ala pizza
    • Krążki cebulowe z dodatkami
    • Placki twarogowe z frużeliną
    • Lawasz ala pizza
    • Makaron z warzywami i mięsem
    • Placki brokułowe
    • Gnocchi ala lasagne
    • Spaghetti gryczane
    • Sernik daktylowy
    • Rolki z ogórka
    • Owsianka piernikowo-jagodowa
    • Kurczak z makaronem ryżowym
    • Dorsz z ryżem
    • Zapiekanka brokułowa
    • Ryż zapiekany z borówkami
    • Kurczak zapiekany z ryżem
    • Bataty z sosem jogurtowym
    • Muffiny jajeczne
    • Zapiekanka z batatów
    • Makaron z pulpecikami
    • Czekoladowa owsianka z wiśniami
    • Bułeczki calzone
    • Sałatka z kurczakiem
    • Pankejki twarogowo-miodowe
    • Muffiny ziemniaczane
    • Meksykańska tortilla
    • Zupa schabowa
    • Sałatka z fasolki
    • Muffiny szpinakowe
    • Zielone gofry
    • Keto gofry
    • Egzotyczny bigos
    • Zapiekana tortilla
    • Sałatka z mięsem mielonym
    • Tortilla z tuńczykiem
    • Pasztet mięsno-warzywny
    • Tosty smakosza
    • Placki dyniowe
    • Filet ze szpinakiem
    • Sałatka z hummusem
    • Fit sałatka kebab
    • Krewetki z azjatyckim twistem
    • Gazpacho
    • Kurczak z warzywami
    • Polenta
    • Kasza gryczana z tofu i warzywami
    • Burger z ryżem
    • Zupa krem z dyni
    • Kurczak z ananasem
    • Zapiekanka makaronowa
    • Sałatka z chrupiącym ryżem
    • Kotleciki ryżowo-marchewkowe
    • Muffinki ziemniaczano-serowe
    • Pankejki szpinakowe
    • Indyk z warzywami i makaronem
    • Indyk z camembertem i suszonymi pomidorami
    • Sałatka z indykiem i awokado
    • Pudding z tapioki z mango
    • Pieczone brzoskwinie
    • Kluseczki ze śliwkami
    • Placki z serkiem wiejskim i winogronami
    • Placki twarogowo-dyniowe
    • Rolada z twarogiem
    • Owsianka inspirowana jeżykami cherry
    • Naleśniki z sosem pomarańczowym
    • Tartaletka na lawaszu
    • Serniczki gruszkowe
    • Muffinki jagodowe
    • Placki szarlotkowe z frużeliną borówkową
    • Naleśniki z gruszką i bananem
    • Placki mango
    • Serniczki lotus z czekoladą
    • Bułeczki ala cynamonki
    • Sernik-jabłecznik
    • Omlet borówkowy
    • Tartaletki z borówkami
    • Babeczki
    • Muffiny jabłkowe
    • Ciasto ala pleśniak
    • Serniko-brownie z borówkami
    • Kremowe mini serniczki
    • Wiśniowa jaglanka
  • Placki z bananów
  • Zupa z fasolą
  • Schab w marchewce
  • Mini pizza
  • Naleśniki na słodko
  • Sałatka z łososiem
  • Zupa brokułowa
  • Naleśniki na słono
  • Owsianka truskawkowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Makaron z kurczakiem i brokułami
  • Ciasto z truskawkami
  • Pieczona owsianka
  • Sałatka z brokułem
  • Wrapy szpinakowe z kurczakiem
  • Ciasto z owocami
  • Placki z kaszy gryczanej
  • Kulki brokułowe
  • Pieczone mielone z kaszą i brokułem
  • Sałatka z makaronem
  • Owsiane muffinki
  • Orientalny kapuśniak
  • Klopsiki w sosie pomidorowym z makaronem
  • Kremowy makaron z brokułami
  • Owsianka na skyrze
  • Kulki z łososia
  • Curry z kurczakiem
  • Makaron ze szparagami
  • Tortilla z jajkami i szpinakiem
  • Zupa z mięsem mielonym
  • Placki warzywne z łososiem
  • Drożdżówka z borówkami i skyrem
  • Placki z cukinii z sosem tzatziki
  • Deser z kaszy manny
  • Kurczak po indyjsku
  • Sałatka makaronowa z rzodkiewką
  • Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem
  • Zupa z kapusty
  • Sałatka z tofu
  • Ciasto z jagodami
  • Sałatka z łososiem
  • Zupa krem z kalafiora z pulpecikami
  • Kieszonki ze schabu z kaszą gryczaną
  • Desery z truskawkami
  • Naleśniki gryczane z jajkiem
  • Zupo-potrawka
  • Ziemniaki z kurczakiem i warzywami
  • Ciasto z nektarynkami
  • Tortilla z serka wiejskiego
  • Jajka w cukinii
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron na słodko
  • Placki cukiniowo-dyniowe
  • Zupa z fasolki szparagowej
  • Ziemniaki z mięsem i warzywami
  • Deser czereśniowy
  • Naleśniki na słono z twarogiem i fetą
  • Chłodnik z ogórka
  • Sałatka z kurczakiem
  • Deser z wiśniami
  • Makaron z pistacjami
  • Ciasto z jagodami
  • Omlet z cukinii
  • Deser z truskawkami
  • Zupa hiszpańska
  • Gnocchi z indykiem
  • Wrap z marchewką i hummusem
  • Sałatka melon oliwki
  • Makaron z kurczakiem i marchewką
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Naleśniki bazyliowe
  • Pieczone jabłka
  • Nadziewana cukinia
  • Zupa pomidorowa z ziemniakami
  • Owsianka z jabłkiem
  • Chłodnik z botwinki
  • Bulgur z warzywami
  • Makaron z warzywami i mozzarellą
  • Rolada z mięsem i warzywami
  • Deser chia ze śliwkami
  • Gnocchi w sosie pieczarkowym
  • Wege gołąbki
  • Roladki jajeczne + marchewka
  • Makaron z kurczakiem w sosie
  • Pieczone mielone z warzywami
  • Ruloniki z papieru ryżowego
  • Zapiekana tortilla z łososiem
  • Placki kokosowo-gruszkowe
  • Zupa mięsno-warzywna
  • Wrap z włoszczyzny
  • Kasza gryczana z kurczakiem
  • Owsianka marchewkowa z ananasem
  • Kanapki z mozzarellą
  • Owsianka bananowo-orzechowa
  • Sałatka z łososiem
  • Borówkowy pudding chia
  • Owsianka z malinami
  • Sałatka z kurczakiem i słonecznikiem
  • Gulasz z ryżem
  • Tortilla z kurczakiem
  • Jaglanka z jagodami
  • Zupa z fasolka szparagową
  • Łosoś z brokułem i ziemniakami
  • Batat pod pierzynką i klopsikami
  • Placki z camembertem
  • Pieczone ziemniaki z kurczakiem i fasolka
  • Pieczone omlety z makiem i borówkami
  • Sałatka z kaszą bulgur
  • Muffiny z łososiem
  • Zapiekanka warzywna z fetą
  • Makaron w sosie bakłażanowo-pomidorowym
  • Deser bananowo-truskawkowy
  • Placki karmelowo-kokosowe
  • Tortilla ala taco
  • Mintaj z ryżem i warzywami
  • Sałatka z łososiem
  • Zapiekanka z 3 składników
  • Owocowe Blondie
  • Kolorowa zupa
  • Wrapy warzywne z łososiem
  • Makaron z warzywami i kurczakiem
  • Papryka faszerowana warzywami i tuńczykiem
  • Mintaj ze szpinakiem i makaronem
  • Pulpeciki z kalafiorem i pomidorkami
  • Kanapki z szarpanym kurczakiem
  • Muffinki z brokuła
  • Makaron z marchewką i łososiem
  • Kopytka w sosie dyniowym z indykiem
  • Zapiekanka warzywna
  • Rolka ziemniaczana z kurczakiem
  • Dorsz pod warzywną pierzynką z ryżem
  • Ziemniaki zapiekane z camembertem
  • Frittata zapiekana z łososiem
  • Zapiekanka z kaszy
  • Nuggetsy z dorsza
  • Makaron z burratą i kurczakiem
  • Quesadilla z kurczakiem
  • Makaron ryżowy z dorszem w sosie
  • Szybka chińszczyzna
  • Gnocchi w sosie pomidorowym
  • Zapiekanka ala lasagne
  • Kanapki z pastą z tuńczyka
  • Risotto z kurczakiem
  • Ravioli w sosie brokułowo-serowym
  • Zapiekanka z natural mixem
  • Jabłkowy smak dzieciństwa
  • Pieczone brzoskwinie
  • Owsiano-dyniowa fantazja
  • Owsianka banan-czekolada
  • Muffiny gruszkowe
  • Jaglanka owocowa
  • Risotto z jabłkami
  • Pudding chia z malinami
  • Ciasteczka owsiane
  • Deser z borówkami
  • Naleśniczki tiramisu
  • Deser jogurtowo-owocowy
  • Makaronowy raj na słodko
  • Deser brzoskwiniowy
  • Malinowa panna cotta
  • Omlet twarogowy
  • Deser mango
  • Muffiny twarogowe
  • Czekoladowe ciasto owsiane
  • Muffiny ryżowe
  • Zapiekany ryż na słodko
  • Mus malinowy z granolą
  • Tartaletka z malinami
  • Jednoporcjowe z czekoladą
  • Racuchy truskawkowe
  • Ciasto marchewkowe
  • Deser truskawkowy
  • Pudding jaglany z borówkami
  • Racuchy jabłkowe
  • Skyrnik dyniowo-mango

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1950 kcal, 2100 kcal, 2250 kcal, 2500 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Pakiet 350 przepisów: jadłospis na 120 dni + 110 przepisów do pudełek”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Dołącz do mojego newslettera 😀!


Zapisz się do subskrypcji i zgarnij darmowy e-book oraz kod rabatowy na kolejne zakupy 🛒!

Zapisując się, akceptujesz naszą Politykę Prywatności. Możesz zrezygnować w każdej chwili, klikając link w stopce e-maila.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pusty.. Lepiej coś dodaj, zanim ktoś się krzywo na Ciebie spojrzy 😉Przejdź do sklepu
      Zastosuj kupon

        Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.