Opis
- Tortilla z jajkiem i szpinakiem
- Ramen
- Pieczony kurczak z warzywami
- Koktajl z nasionami chia
- Tortilla z serem i pieczarkami
- Babeczki proteinowe
- Kurczak z warzywami i ryżem
- Ryż na słodko
- Tortilla z ricottą
- Proteinowe placki z borówkami
- Łosoś Teriyaki z makaronem
- Rozgrzewająca zupa
- Placki jaglane z cukinią i kurczakiem
- Owoce pod migdałową kruszonką
- Makaron w sosie dyniowym
- Spring rolls
- Omlet na tortilli
- Fit serniczki
- Koszyczki z ziemniaków z kurczakiem
- Riso z pomarańczą i kajmakiem
- Owsianka Tiramisu
- Sałatka ziemniaczana z kurczakiem
- Faszerowane uda kurczaka z ziemniakami
- Ciasto bananowo-gruszkowe
- Makaron z twarogiem i owocami
- Rogaliki z kajmakiem
- Pieczony ryż z warzywami i kurczakiem
- Sałatka z kurczakiem i ananasem
- Jaglanka z żurawiną i bananami
- Sałatka z makaronem orzo
- Placki ziemniaczane z mozzarellą
- Ciasto bakaliowe
- Nocna owsianka piernikowa
- Zupa krem z soczewicy
- Kurczak z ziemniakami i suszonymi pomidorami
- Ciasto z jabłkami
- Śniadaniowa tortilla z awokado
- Jednoporcjowa Stefanka
- Kopytka jaglane z kurczakiem
- Placki z serka wiejskiego
- Tortilla z jajkiem i łososiem
- Placki z jabłkami
- Makaron z mięsem
- Makaron z serkiem i jagodami
- Placki z mozzarellą
- Placki karmelowe
- Dorsz z zapiekanym kalafiorem i ziemniakami
- Proteinowa pianka
- Frittata z warzywami
- Makaron gryczany z owocami
- Kasza z kurczakiem i warzywami w sosie
- Sałatka z komosą ryżową
- Placki twarogowe z kajmakiem
- Brownie z mikrofalówki
- Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
- Sushi Wrap
- Makaron z serem
- Serniczki z malinami
- Wieprzowina z warzywami
- Potrawka z fasoli
- Rolada z cukinii
- Makaron z kurczakiem
- Kurczak z ryżem
- Jednoporcjowy sernik
- Przekąska z brokuła
- Marchewkowe owsiane ciacho
- Zapiekanka mięsno-warzywna
- Sałatka z twarogiem i mango
- Sałatka z marynowanym selerem
- Potrawka z kurczaka
- Spaghetti dyniowe
- Deser z malinami
- Owsianka z borówkami
- Pierogi z soczewicą
- Kurczak na słodko
- Muffiny pizzowe
- Lawasz z zieloną niespodzianką
- Deser z ricotty i truskawek
- Pulpety w szynce + zapiekanka
- Gnocchi w sosie serowym
- Placki brokułowe z kurczakiem
- Sernik ze śliwkami
- Zapiekanka ze szpinakiem
- Zupa ogórkowa
- Kremowa jaglanka truskawkowo-morelowa
- Szaszłyki z ziemniakami
- Zapiekanka makaronowo-beszamelowa
- Deser truskawkowe chia
- Lasagne z ciasta filo
- Zupa krem z buraka
- Sałatka z fasolki
- Muffiny szpinakowe
- Zielone gofry
- Keto gofry
- Egzotyczny bigos
- Zapiekana tortilla
- Sałatka z mięsem mielonym
- Tortilla z tuńczykiem
- Pasztet mięsno-warzywny
- Tosty smakosza
- Placki dyniowe
- Filet ze szpinakiem
- Sałatka z hummusem
- Fit sałatka kebab
- Krewetki z azjatyckim twistem
- Gazpacho
- Kurczak z warzywami
- Polenta
- Kasza gryczana z tofu i warzywami
- Burger z ryżem
- Zupa krem z dyni
- Kurczak z ananasem
- Zapiekanka makaronowa
- Sałatka z chrupiącym ryżem
- Kotleciki ryżowo-marchewkowe
- Muffinki ziemniaczano-serowe
- Pankejki szpinakowe
- Indyk z warzywami i makaronem
- Indyk z camembertem i suszonymi pomidorami
- Sałatka z indykiem i awokado
- Placki z bananów
- Zupa z fasolą
- Schab w marchewce
- Mini pizza
- Naleśniki na słodko
- Sałatka z łososiem
- Zupa brokułowa
- Naleśniki na słono
- Owsianka truskawkowa
- Zapiekanka warzywna
- Makaron z kurczakiem i brokułami
- Ciasto z truskawkami
- Pieczona owsianka
- Sałatka z brokułem
- Wrapy szpinakowe z kurczakiem
- Ciasto z owocami
- Placki z kaszy gryczanej
- Kulki brokułowe
- Pieczone mielone z kaszą i brokułem
- Sałatka z makaronem
- Owsiane muffinki
- Orientalny kapuśniak
- Klopsiki w sosie pomidorowym z makaronem
- Kremowy makaron z brokułami
- Owsianka na skyrze
- Kulki z łososia
- Curry z kurczakiem
- Makaron ze szparagami
- Tortilla z jajkami i szpinakiem
- Zupa z mięsem mielonym
- Placki warzywne z łososiem
- Drożdżówka z borówkami i skyrem
- Placki z cukinii z sosem tzatziki
- Deser z kaszy manny
- Kurczak po indyjsku
- Sałatka makaronowa z rzodkiewką
- Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem
- Zupa z kapusty
- Sałatka z tofu
- Ciasto z jagodami
- Sałatka z łososiem
- Zupa krem z kalafiora z pulpecikami
- Kieszonki ze schabu z kaszą gryczaną
- Desery z truskawkami
- Naleśniki gryczane z jajkiem
- Zupo-potrawka
- Ziemniaki z kurczakiem i warzywami
- Ciasto z nektarynkami
- Tortilla z serka wiejskiego
- Jajka w cukinii
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron na słodko
- Placki cukiniowo-dyniowe
- Zupa z fasolki szparagowej
- Ziemniaki z mięsem i warzywami
- Deser czereśniowy
- Naleśniki na słono z twarogiem i fetą
- Chłodnik z ogórka
- Sałatka z kurczakiem
- Deser z wiśniami
- Makaron z pistacjami
- Ciasto z jagodami
- Omlet z cukinii
- Deser z truskawkami
- Zupa hiszpańska
- Gnocchi z indykiem
- Wrap z marchewką i hummusem
- Sałatka melon oliwki
- Makaron z kurczakiem i marchewką
- Zapiekanka ziemniaczana
- Naleśniki bazyliowe
- Pieczone jabłka
- Nadziewana cukinia
- Zupa pomidorowa z ziemniakami
- Owsianka z jabłkiem
- Chłodnik z botwinki
- Bulgur z warzywami
- Makaron z warzywami i mozzarellą
- Rolada z mięsem i warzywami
- Deser chia ze śliwkami
- Gnocchi w sosie pieczarkowym
- Wege gołąbki
- Roladki jajeczne + marchewka
- Makaron z kurczakiem w sosie
- Pieczone mielone z warzywami
- Ruloniki z papieru ryżowego
- Zapiekana tortilla z łososiem
- Placki kokosowo-gruszkowe
- Zupa mięsno-warzywna
- Wrap z włoszczyzny
- Jabłkowy smak dzieciństwa
- Pieczone brzoskwinie
- Owsiano-dyniowa fantazja
- Owsianka banan-czekolada
- Muffiny gruszkowe
- Jaglanka owocowa
- Risotto z jabłkami
- Pudding chia z malinami
- Ciasteczka owsiane
- Deser z borówkami
- Naleśniczki tiramisu
- Deser jogurtowo owocowy
- Makaronowy raj na słodko
- Deser brzoskwiniowy
- Malinowa panna cotta
- Omlet twarogowy
- Deser mango
- Muffiny twarogowe
- Czekoladowe ciasto owsiane
- Muffiny ryżowe
- Zapiekany ryż na słodko
- Mus malinowy z granolą
- Tartaletka z malinami
- Jednoporcjowe z czekoladą
- Racuchy truskawkowe
- Ciasto marchewkowe
- Deser truskawkowy
- Pudding jaglany z borówkami
- Racuchy jabłkowe
- Skyrnik dyniowe-mango
Gosia (zweryfikowany) –
Zakup eBooka online okazał się świetną decyzją. Publikacja jest bardzo dobrze przygotowana , i oparta na praktycznej wiedzy. Przepisy są proste, a jednocześnie inspirujące, dzięki czemu łatwo wprowadzić zdrowsze nawyki do codziennego życia. Dużym plusem jest wygodny dostęp do eBooka od razu po zakupie oraz estetyczna, przejrzysta forma. Zdecydowanie polecam ten eBook każdemu, kto chce jeść zdrowiej, bez zbędnych komplikacji i straty czasu.😀
Joanna (zweryfikowany) –
Przepisy przepyszne. Moja córka chętnie je ze mną i pomaga w przygotowaniach. Polecam gorąco
Paulina Lupiezowiec –
Od kiedy mam i robię przepisy z ebooków Marty oszczędzam mnóstwo czasu i pieniędzy – kupiłam wszystkie i będę kupować każde nowe ebooki – dziękuję ❤️
Marta Dawidczyk –
Dziękuję pięknie za opinię ❤️
Ewelina (zweryfikowany) –
E-booki to świetna skarbnica przepisów, łatwe w przygotowaniu bardzo ułatwiły nam gotowanie i zdrowe odżywianie . Polecam
Marta Dawidczyk –
Ewelino, pięknie dziękuję za Twoją opinię ❤️ To dla mnie ogromna radość czytać takie słowa!
Andrzej (zweryfikowany) –
Właśnie takich przepisów szukałem.
Marta Dawidczyk –
Andrzeju, dziękuję pięknie za opinię! ❤️ Cieszę się, że trafiłeś na to, czego szukałeś 🙂
Sylwia (zweryfikowany) –
Przepisy super, uwielbiam robić zwłaszcza te na słodko 🙂 Wszystko perfekcyjnie wyjaśnione, robi się mega sprawnie i szybko i smakują wyśmienicie 🙂
Marta Dawidczyk –
Dziękuję pięknie za tak ciepłą opinię ❤️ Takie słowa to dla mnie najlepsza motywacja do dalszej pracy!
Ag (zweryfikowany) –
Dziękuję bardzo za przepisy. Różnorodność i możliwość także wyboru słodkości pomaga mi zaplanować posiłki tak by nie było nudno. Do tego są smaczne. Polecam
Marta Dawidczyk –
Dziękuję pięknie za opinię 💕 Takie słowa motywują mnie najbardziej do tworzenia kolejnych e-booków!
Ewa –
Jestem bardzo zadowolona z przepisów Pani Marty. Dania są zdrowe, smaczne, ciekawe i na słodko i te wytrawnie.. Nie ma nudy! Polecam przepisy bo warto !!!
Marta Dawidczyk –
Ogromne dzięki za opinię 💕 Niesamowicie się cieszę, że przepisy nie pozwalają na nudę w kuchni 😀
Magda (zweryfikowany) –
Korzystam z przepisów Pani Marty codziennie i jestem bardzo zadowolona. Posiłki są różnorodne, kolorowe i bardzo smaczne. Podana kaloryczność i makro są bardzo przydatne do tworzenia codziennego jadłospisu. Przygotowanie listy zakupów oraz same zakupy wreszcie odbywają się sprawnie i są przyjazne dla portfela. Dzięki przepisom i gotowym jadłospisom mój dzień jest lepiej zorganizowany, rodzina najedzona i zadowolona, a sylwetka wygląda lepiej 😃 Gorąco polecam! 👍🏿
Marta Dawidczyk –
Magdo, ogromnie Ci dziękuję za tak piękną i szczegółową opinię ❤️ To dla mnie niesamowita radość wiedzieć, że przepisy i jadłospisy nie tylko smakują, ale też naprawdę ułatwiają codzienność. To właśnie takie słowa motywują mnie najbardziej do dalszej pracy 🥰
Sylwia.szczesna (zweryfikowany) –
Dużo przepisów. Łatwe i szybkie w przygotowaniu. Nie są skomplikowane.
Polecam serdecznie
Marta Dawidczyk –
Dziękuję serdecznie za podzielenie się opinią 💕
Karolina (zweryfikowany) –
Przepisy mega. Smacznie i łatwe potrawy. Polecam
Marta Dawidczyk –
Karolino, dzięki wielkie za opinię 💕
Alicja (zweryfikowany) –
Polecam, wszystko świetnie rozpisane. Proste przepisy, zdrowie składniki.
Marta Dawidczyk –
Dziękuję serdecznie za opinię 😀
Alicja (zweryfikowany) –
Przepisy są proste, szybkie w wykonaniu, a przede wszystkim dania są smaczne. Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Polecam z czystym sumieniem.
Marta Dawidczyk –
Dzięki wielkie za tak miłe słowa 😀
Stella (zweryfikowany) –
Najczesciej korzystam z jadlospisu na slodko, bo to swietne propozycje do lunczboxa dla dziecka. Slodkie a bez cukru i zdrowe (placki, muffinki). Kupilam pakiet przepisow i te z filmikami jak przygotowac to prawdziwy sztos! Polecam.
Marta Dawidczyk –
Stella, bardzo mi miło przeczytać taką opinię 🙂 Dzięki wielkie!
Jolanta (zweryfikowany) –
Szukałam długo przepisów łatwych do przygotowania i trafiłam w dziesiątkę. Przygotowuję posiłki od 2 tygodni i nie czuję głodu po całym dniu ich jedzenia. Polecam każdemu kto chce szybko gotować w większych porcjach na kilka dni. Posiłki są pyszne i zróżnicowane.
Marta Dawidczyk –
Jolanto, ogromne dzięki za tak obszerną opinię 🙂 Bardzo mi miło!
Ania (zweryfikowany) –
Krótkie przepisy, bez tysiąca składników. Szybko się robi i są sycące oraz smaczne.
Nie muszę sie zastanawiać co zjeść, można dowolnie mieszać dni, przepisy, nie ograniczone możliwości
Marta Dawidczyk –
Dzięki serdeczne za opinię – naprawdę mi to wiele daje 🙂
Kinga (zweryfikowany) –
Szukałam czegoś z różnorodnością żeby nie było cały czas to samo . Jestem zadowolona z tych dań lubię bardzo słodkie co mi tutaj pasuje że w każdym dniu coś na słodko jest . Szybkie w przygotowaniu i bardzo smaczne i sycące dania . Bardzo polecam !
Marta Dawidczyk –
Kingo, dzięki wielkie za tak ciepłą opinię ❤️
Magdalena Selbirak (zweryfikowany) –
Świetny poradnik dla osób, które chcą szybko i zdrowo przyrządzić posiłek. Super sprawą są komentarze, co można zamienić. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Na słono, na słodko, ale zawsze fit. Polecam serdecznie
Marta Dawidczyk –
Dziękuję serdecznie za Twoją opinię. Niezwykle mi miło wiedzieć, że materiały są pomocne i ułatwiają codzienne gotowanie. To dokładnie dla takich efektów tworzę kolejne e-booki 😀
Iza (zweryfikowany) –
Polecam, szybkie i łatwe gotowanie, podoba mi się, że można przygotować od razu posiłki na 2 dni.
Marta Dawidczyk –
Izo, dzięki wielkie za opinię ❤️
Basia (zweryfikowany) –
Super przepisy, łatwe w wykonaniu i pyszne
Marta Dawidczyk –
Bardzo się cieszę, że podzieliłaś się opinią – to dla mnie ważne 🙂
Aleksandra Miarka –
Dopiero zaczynam,muszę się nauczyć nowej organizacji w przygotowywaniu posiłków, dzisiaj pierwsze koty za płoty i to w niepełnym wymiarze:obiad i kolacja,na jutro komplet,muszę dojść do wprawaLe wszystko wygląda pysznie
Marta Dawidczyk –
Aleksandro, pięknie dziękuję za Twoją opinię. Pierwsze kroki zawsze są najtrudniejsze, ale super, że już zaczęłaś działać – życzę Ci, żeby z każdym dniem było coraz łatwiej 🙂
Beata (zweryfikowany) –
Szukałam czegoś co podpowie mi i nauczy co z czym łączyć i w jakich proporcjach i otrzymałam to tutaj . Jestem łasuchem i “na słodko” to moja ulubiona opcja i bardzo lubię to że codziennie bez wyrzutów mogę sobie coś przygotować . Czasem biorę pomysł a później go przekształcam w zależności co mam w lodówce. Uwielbiam owsianki, placuszki i mufinki. Szkoda, że nie wiedziałam o tym wcześniej. Szczerze polecam !
Marta Dawidczyk –
Dziękuję z całego serca za Twoją opinię, Beato. To ogromna satysfakcja widzieć, że znalazłaś tu dokładnie to, czego szukałaś. Takie słowa dodają mi mnóstwo energii i motywacji do dalszego działania 😀