Opis
- Tortilla z聽jajkiem i聽szpinakiem
- Ramen
- Pieczony kurczak z聽warzywami
- Koktajl z聽nasionami chia
- Tortilla z聽serem i聽pieczarkami
- Babeczki proteinowe
- Kurczak z聽warzywami i聽ry偶em
- Ry偶 na s艂odko
- Tortilla z聽ricott膮
- Proteinowe placki z聽bor贸wkami
- 艁oso艣 Teriyaki z聽makaronem
- Rozgrzewaj膮ca zupa
- Placki jaglane z聽cukini膮 i聽kurczakiem
- Owoce pod migda艂ow膮 kruszonk膮
- Makaron w聽sosie dyniowym
- Spring rolls
- Omlet na tortilli
- Fit serniczki
- Koszyczki z聽ziemniak贸w z聽kurczakiem
- Riso z聽pomara艅cz膮 i聽kajmakiem
- Owsianka Tiramisu
- Sa艂atka ziemniaczana z聽kurczakiem
- Faszerowane uda kurczaka z聽ziemniakami
- Ciasto bananowo-gruszkowe
- Makaron z聽twarogiem i聽owocami
- Rogaliki z聽kajmakiem
- Pieczony ry偶 z聽warzywami i聽kurczakiem
- Sa艂atka z聽kurczakiem i聽ananasem
- Jaglanka z聽偶urawin膮 i聽bananami
- Sa艂atka z聽makaronem orzo
- Placki ziemniaczane z聽mozzarell膮
- Ciasto bakaliowe
- Nocna owsianka piernikowa
- Zupa krem z聽soczewicy
- Kurczak z聽ziemniakami i聽suszonymi pomidorami
- Ciasto z聽jab艂kami
- 艢niadaniowa tortilla z聽awokado
- Jednoporcjowa Stefanka
- Kopytka jaglane z聽kurczakiem
- Placki z聽serka wiejskiego
- Tortilla z聽jajkiem i聽艂ososiem
- Placki z聽jab艂kami
- Makaron z聽mi臋sem
- Makaron z聽serkiem i聽jagodami
- Placki z聽mozzarell膮
- Placki karmelowe
- Dorsz z聽zapiekanym kalafiorem i聽ziemniakami
- Proteinowa pianka
- Frittata z聽warzywami
- Makaron gryczany z聽owocami
- Kasza z聽kurczakiem i聽warzywami w聽sosie
- Sa艂atka z聽komos膮 ry偶ow膮
- Placki twarogowe z聽kajmakiem
- Brownie z聽mikrofal贸wki
- Makaron ze szpinakiem i聽kurczakiem
- Sushi Wrap
- Makaron z聽serem
- Serniczki z聽malinami
- Wieprzowina z聽warzywami
- Potrawka z聽fasoli
- Placki z聽banan贸w
- Zupa z聽fasol膮
- Schab w聽marchewce
- Mini pizza
- Nale艣niki na s艂odko
- Sa艂atka z聽艂ososiem
- Zupa broku艂owa
- Nale艣niki na s艂ono
- Owsianka truskawkowa
- Zapiekanka warzywna
- Makaron z聽kurczakiem i聽broku艂ami
- Ciasto z聽truskawkami
- Pieczona owsianka
- Sa艂atka z聽broku艂em
- Wrapy szpinakowe z聽kurczakiem
- Ciasto z聽owocami
- Placki z聽kaszy gryczanej
- Kulki broku艂owe
- Pieczone mielone z聽kasz膮 i聽broku艂em
- Sa艂atka z聽makaronem
- Owsiane muffinki
- Orientalny kapu艣niak
- Klopsiki w聽sosie pomidorowym z聽makaronem
- Kremowy makaron z聽broku艂ami
- Owsianka na skyrze
- Kulki z聽艂ososia
- Curry z聽kurczakiem
- Makaron ze szparagami
- Tortilla z聽jajkami i聽szpinakiem
- Zupa z聽mi臋sem mielonym
- Placki warzywne z聽艂ososiem
- Dro偶d偶贸wka z聽bor贸wkami i聽skyrem
- Placki z聽cukinii z聽sosem tzatziki
- Deser z聽kaszy manny
- Kurczak po indyjsku
- Sa艂atka makaronowa z聽rzodkiewk膮
- Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem
- Zupa z聽kapusty
- Sa艂atka z聽tofu
- Ciasto z聽jagodami
- Sa艂atka z聽艂ososiem
- Zupa krem z聽kalafiora z聽pulpecikami
- Kieszonki ze schabu z聽kasz膮 gryczan膮
- Desery z聽truskawkami
- Nale艣niki gryczane z聽jajkiem
- Zupo-potrawka
- Ziemniaki z聽kurczakiem i聽warzywami
- Ciasto z聽nektarynkami
- Tortilla z聽serka wiejskiego
- Jajka w聽cukinii
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron na s艂odko
- Placki cukiniowo-dyniowe
- Zupa z聽fasolki szparagowej
- Ziemniaki z聽mi臋sem i聽warzywami
- Deser czere艣niowy
- Nale艣niki na s艂ono z聽twarogiem i聽fet膮
- Ch艂odnik z聽og贸rka
- Sa艂atka z聽kurczakiem
- Deser z聽wi艣niami
Hanna (zweryfikowany) –
Smaczne i proste przepisy. Ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie 馃槈
Iwona (zweryfikowany) –
Bardzo smaczne posi艂ki, 艂atwe w przygotowaniu.
Serdecznie polecam 馃槏
Bo偶ena (zweryfikowany) –
Posi艂ki s膮 smaczne i proste w wykonaniu. Brakuje mi jednak troch臋 sa艂atek- takich ze 艣wie偶ych warzyw
Karolina (zweryfikowany) –
艢wietny ebook!!! Przepisy s膮 艂atwe, szybkie i pyszne. I naprawd臋 oszcz臋dzaj膮 czas i pieniadze
Agnieszka (zweryfikowany) –
Bardzo bardzo polecam. Posi艂ki szybkie w przygotowaniu, z prostych sk艂adnik贸w a co najwa偶niejsze, przepyszne .
Pamela (zweryfikowany) –
Na przepisy trafi艂am przypadkiem, a teraz jestem zachwycona. Trafiaj膮 idealnie w m贸j gust. Produkty s膮 艂atwo dost臋pne, a dania proste i szybkie do wykonania. W dodatku nie brakuje s艂odkiego akcentu. Polecam!
Alina Ma艅czak (zweryfikowany) –
Tyle diet ju偶 kupi艂am i jemfit s膮 najlepsze szybkie , smaczne ,jem to co lubi臋 jiz drugi miesi膮c stosuje i mi si臋 nie nudzi…polecam z ca艂ego serca i ta mo偶liwo艣膰 podgl膮du wykonania jest super…
Magdalena (zweryfikowany) –
Jestem zadowolona z zakupu. Przepisy s膮 艂atwe i smaczne. Szczerze polecam 馃檪
Agnieszka Jasik (zweryfikowany) –
Polecam z czystym sumieniem
Posi艂ki 艂atwe w wykonaniu,urozmaicone i bardzo smaczne,nawet m贸j syn 14 letni pomaga w przygotowaniu kolejnych da艅 na nast臋pne dni. .
Rzeczywi艣cie u艂atwia to niesamowicie ka偶dy kolejny dzie艅 bo nie przeba my艣le膰 co przygotowa膰 no i co najwa偶niejsze nic si臋 nie marnuje .Marta to 艣wietna dziewczyna kt贸ra robi niesamowit膮 robot臋 wstawiaj膮c te przepisy na Instagram. Brawa dla tej dziewczyny .
Polecam i pozdrawiam serdecznie
Agnieszka
monima (zweryfikowany) –
Gor膮co polecam wszystkie ebooki Marty. Potrawy pyszne, przepisy z prostych sk艂adnik贸w, 艂atwe do ogarni臋cia. 10/10 !
Grazia (zweryfikowany) –
Posi艂ki smaczne ,艂atwe i szybkie w przygotowaniu
Olga (zweryfikowany) –
Super eBook!!! Przepisy s膮 艂atwe, szybkie i pyszne 馃グ
Ania (zweryfikowany) –
Gor膮co polecam . Marta jest pomocn膮 i kontaktowa osob膮 . Jad艂ospisy s膮 proste w przygotowaniu i smaczne . Fajne jest to 偶e w niekt贸rych podane s膮 mo偶liwe zamienniki produkt贸w co jest du偶ym u艂atwieniem.
Joanna (zweryfikowany) –
Bardzo fajne przepisy. Proste szybkie, z 艂atwo dost臋pnych sk艂adnik贸w. Dania s膮 bardzo smaczne, smakuj膮 nie tylko mnie ale i mojej rodzinie, fajnie 偶e s膮 rozpisane od razu na dwa dni. Polecam .馃槈
[email protected] (zweryfikowany) –
Bardzo polecam przepisy Marty. Posi艂ki s膮 bardzo urozmaicone, smaczne, proste w przygotowaniu, nie zajmuj膮 du偶o czasu. Z zakupem sk艂adnik贸w nie ma problemu. Wybierasz ile kcal potrzebujesz i nie musisz juz liczy膰, wa偶y膰 ,tylko masz podane gotowe posi艂ki na ca艂y dzie艅.
Magdalena (zweryfikowany) –
Jeszcze wszystkiego nie wypr贸bowa艂am ale z czystym sumieniem moge poleci膰. Przepisy s膮 proste,szybkie i pyszne. Nie ma co si臋 zastanawia膰 tylko trzeba kupowa膰. Polecam
Jola (zweryfikowany) –
Jestem bardzo zadowolona z zakupu e-book w ko艅cu mam plan posi艂k贸w na ca艂y tydzie艅 i plan zakup贸w. Jestem bezglutenowe i bez laktozy
dopasowuj臋 produkty. Polecam . Dla mnie z takimi ograniczeniami wielka pomoc. Dzi臋kuj臋 馃挭馃槉
Anna (zweryfikowany) –
Proste, szybkie,smaczne! Polecam wszystkim!
Jem Fit Meal Prep (zweryfikowany) –
Jedzenie robi si臋 szybko , prosto , tanio.
Polecam z ca艂ego serca
Bozena (zweryfikowany) –
Polecam przepisy s膮 bardzo proste i szybkie w wykonaniu i oczywi艣cie bardzo smaczne.Mieszkam w Szkocji i wszystkie produkty mo偶na kupowa膰 w sklepie bez problemu.Pozdrawiam.
Lucyna (zweryfikowany) –
Hej
Jestem mega zadowolona z twoich pomys艂贸w..Przedewszystkim z tego jak w szybki spos贸b z produkt贸w dost臋pnych mo偶na wykona膰 te dania . Polecam.
Karolina (zweryfikowany) –
Bardzo smaczne i proste w przygotowaniu. I w艂a艣nie o to chodzi w diecie du偶o dobrego i warto艣ciowego jedzenia, a waga sama spada:)
Justyna (zweryfikowany) –
Polecam. Jedzenie jest bardzo dobre i naprawd臋 przygotowanie nie zajmuje du偶o czasu. Produkty s膮 dost臋pne w ka偶dym sklepie, a wiele dan mo偶na zrobi膰 z tego co ma si臋 w lod贸wce. Odkry艂am wiele przepis贸w, gdzie z prostych sk艂adnik贸w wychodzi super posi艂ek.
Aleksandra Ulman (zweryfikowany) –
Przepisy Marty u艂atwiaj膮 偶ycie 鉂わ笍 skracaj膮 czas przygotowania a dania s膮 pyszne.
Ma艂gorzata (zweryfikowany) –
Smaczne przepisy i szybkie do wykonania polecam serdecznie
Sylwia (zweryfikowany) –
Witam jestem bardzo zadowolona z przepis贸w. S膮 proste i szybkie w wykonaniu. 艁adnie wszystko opisane . Bardzo polecam . Pozdrawiam.
Hania (zweryfikowany) –
Kupi艂am e-booka z 2 tyg temu. SUPER SPRAWA. posil艂ki przygotowuje si臋 szybko i 艂atwo, s膮 bardzo smaczne. Je艣li kto艣 si臋 jeszcze zastanawia nad kupnem. POLECAM BARDZO
Gocha (zweryfikowany) –
Codziennie korzystam z meal prep鈥櫭硍, przygotowuj膮c posi艂ki dla ca艂ej rodziny. Moje ch艂opaki s膮 mega zadowoleni. Ponadto trenuj膮, wi臋c bez problemu mog膮 wpisa膰 sobie makro do codziennego jad艂ospisu, bo takowe jest podane przy ka偶dym przepisie. Przygotowanie posi艂k贸w jest proste i nie wymaga szczeg贸lnej umiej臋tno艣ci kulinarnych. Bardzo, bardzo polecam u zach臋cam do obserwowania profilu Marty.
Dorota (zweryfikowany) –
Bardzo polecam zakup wszystkich e-book贸w. Bardzo skrupulatnie przygotowane, produkty dost臋pne w ka偶dym sklepie, smaczne..
Natalia (zweryfikowany) –
e-booki super! przepisy przepyszne i 艂atwe w przygotowaniu, wszystkie produkty dost臋pne w jakimkolwiek sklepie
Ula (zweryfikowany) –
Testuj臋 przepisy ju偶 miesi膮c i powiem szczerze rewelacja 馃槏 gotuje raz na 2 dni dla siebie i m臋偶a i jemy przepyszne potrawy . Zaoszcz臋dza mi to wiele czasu i pieni臋dzy bo do sklepu id臋 z list膮 i nie kupuje bezsensownych rzeczy
Bardzo dzi臋kuj臋 i polecam wszystkim
Maria (zweryfikowany) –
Jestem zadowolona z zakupu. E-book rzetelnie przygotowany, dania smaczne i szybkie w przygotowaniu. Polecam!
Karolina (zweryfikowany) –
Przepisy s膮 szybkie w wykonaniu, najlepszy e-book jaki mog艂am zakupi膰 polecam z czystym sercem, oby wi臋cej takich tre艣ci 鉂わ笍
Weronika (zweryfikowany) –
Bardzo fajnie stworzony e-book. Zale偶a艂o mi w艂a艣nie na przepisach z wyliczon膮 kaloryczno艣ci膮 i makro, 偶ebym mog艂a p贸藕niej sama uk艂ada膰 sobie dni. Z przepis贸w Marty korzystam w zasadzie od pocz膮tku, kiedy zaczyna艂a redukcj臋 na ig. Pyszne i normalne, odchudzone jedzenie.
Aldona (zweryfikowany) –
Wszystko przepyszne!!! Przepisy proste i szybkie, w sam raz dla os贸b zapracowanych i kt贸re nie lubi膮 sp臋dza膰 d艂ugich godzin w kuchni. Posi艂ki zbilansowane, w ko艅cu wiem, 偶e jem zdrowo. Polecam!!!
Nowicka (zweryfikowany) –
Jeszcze wszystkiego nie smakowa艂am ale szybko si臋 wykonuj臋 i posi艂ki s膮 smaczne i dzi臋ki tym posi艂k膮 nie musz臋 ci膮gle siedzie膰 w kuchni polecam.
Karolina (zweryfikowany) –
e-booki fantastyczne, przepisy 艂atwe w przygotowaniu, a przede wszystkim przepyszne:)
Jagoda (zweryfikowany) –
Bardzo fajne przepisy, proste i 艂atwe w przygotowaniu. Smakuj膮 ca艂ej rodzinie. Polecam z ca艂ego serca馃槉
Beata Kucharczyk (zweryfikowany) –
Szczerze polecam. Polecam e-booki. Przepisy s膮 proste, dobrze wyt艂umaczone, i zawsze pod r臋k膮. Ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie. Mi pomagaj膮 w przygotowaniu urozmaiconych posi艂k贸w, kiedy brak jest pomys艂u. Polecam
Alina (zweryfikowany) –
Polecam korzystam przepisy proste i szybko si臋 robi rozmaite przepisy i na s艂odko i na s艂ono podobaj膮 mi si臋 馃槃
Anna (zweryfikowany) –
Dania szybkie,艂atwe w przygotowaniu i smaczne. Mam ju偶 kilka ulubionych, a jeszcze nie wszystkie wypr贸bowa艂am. Szczerze polecam!
Magdalena (zweryfikowany) –
Szybkie i smaczne przepisy.Wypr贸bowa艂am ju偶 kilka i mog臋 poleci膰 ka偶demu kto jeszcze si臋 zastanawia nad zakupem.
Joanna (zweryfikowany) –
Przepis贸w bardzo duuuuuu偶o i pyszne, jeszcze nie wypr贸bowa艂am wszystkich, ale mi i moim bliskim smakuj膮. I maja wielka zalet臋 … mniej czasu sp臋dzam w kuchni 馃檪
Bozena (zweryfikowany) –
Korzystam z przepis贸w i e-book贸w, jestem mega zadowolona.Szybkie i tanie potrawy.Z ca艂ym sercem polecam wszystkim do zakupu e-book贸w.Pozdrawiam
Monika (zweryfikowany) –
Bardzo fajny, czytelny e-book. Proste i smaczne przepisy.
Kasia (zweryfikowany) –
Dania z jad艂ospisu proste , szybkie , tanie . Rewelacja polecam z ca艂ego serca 馃グ馃グ
Katarzyna (zweryfikowany) –
Szczerze polecam. Korzystam z jad艂ospis贸w i jestem zadowolona.
Anna (zweryfikowany) –
Przepisy bardzo proste w wykonaniu. Wszystkie produkty mo偶na znale藕膰 w jednym sklepie. Mieszkam w Niemczech, ale te偶 ne ma problemu z zakupieniem wi臋kszo艣ci produkt贸w. Posi艂ki smaczne. Znacznie u艂atwia to trzymanie si臋 wyznaczonej diety. Posi艂ki s膮 urozmaicone , co u艂awia zdobycie wyznaczonego celu.
Serdecznie polecam.