Opis
- Tortilla z jajkiem i szpinakiem
- Ramen
- Pieczony kurczak z warzywami
- Koktajl z nasionami chia
- Tortilla z serem i pieczarkami
- Babeczki proteinowe
- Kurczak z warzywami i ryżem
- Ryż na słodko
- Tortilla z ricottą
- Proteinowe placki z borówkami
- Łosoś Teriyaki z makaronem
- Rozgrzewająca zupa
- Placki jaglane z cukinią i kurczakiem
- Owoce pod migdałową kruszonką
- Makaron w sosie dyniowym
- Spring rolls
- Omlet na tortilli
- Fit serniczki
- Koszyczki z ziemniaków z kurczakiem
- Riso z pomarańczą i kajmakiem
- Owsianka Tiramisu
- Sałatka ziemniaczana z kurczakiem
- Faszerowane uda kurczaka z ziemniakami
- Ciasto bananowo-gruszkowe
- Makaron z twarogiem i owocami
- Rogaliki z kajmakiem
- Pieczony ryż z warzywami i kurczakiem
- Sałatka z kurczakiem i ananasem
- Jaglanka z żurawiną i bananami
- Sałatka z makaronem orzo
- Placki ziemniaczane z mozzarellą
- Ciasto bakaliowe
- Nocna owsianka piernikowa
- Zupa krem z soczewicy
- Kurczak z ziemniakami i suszonymi pomidorami
- Ciasto z jabłkami
- Śniadaniowa tortilla z awokado
- Jednoporcjowa Stefanka
- Kopytka jaglane z kurczakiem
- Placki z serka wiejskiego
- Tortilla z jajkiem i łososiem
- Placki z jabłkami
- Makaron z mięsem
- Makaron z serkiem i jagodami
- Placki z mozzarellą
- Placki karmelowe
- Dorsz z zapiekanym kalafiorem i ziemniakami
- Proteinowa pianka
- Frittata z warzywami
- Makaron gryczany z owocami
- Kasza z kurczakiem i warzywami w sosie
- Sałatka z komosą ryżową
- Placki twarogowe z kajmakiem
- Brownie z mikrofalówki
- Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
- Sushi Wrap
- Makaron z serem
- Serniczki z malinami
- Wieprzowina z warzywami
- Potrawka z fasoli
- Placki z bananów
- Zupa z fasolą
- Schab w marchewce
- Mini pizza
- Naleśniki na słodko
- Sałatka z łososiem
- Zupa brokułowa
- Naleśniki na słono
- Owsianka truskawkowa
- Zapiekanka warzywna
- Makaron z kurczakiem i brokułami
- Ciasto z truskawkami
- Pieczona owsianka
- Sałatka z brokułem
- Wrapy szpinakowe z kurczakiem
- Ciasto z owocami
- Placki z kaszy gryczanej
- Kulki brokułowe
- Pieczone mielone z kaszą i brokułem
- Sałatka z makaronem
- Owsiane muffinki
- Orientalny kapuśniak
- Klopsiki w sosie pomidorowym z makaronem
- Kremowy makaron z brokułami
- Owsianka na skyrze
- Kulki z łososia
- Curry z kurczakiem
- Makaron ze szparagami
- Tortilla z jajkami i szpinakiem
- Zupa z mięsem mielonym
- Placki warzywne z łososiem
- Drożdżówka z borówkami i skyrem
- Placki z cukinii z sosem tzatziki
- Deser z kaszy manny
- Kurczak po indyjsku
- Sałatka makaronowa z rzodkiewką
- Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem
- Zupa z kapusty
- Sałatka z tofu
- Ciasto z jagodami
- Sałatka z łososiem
- Zupa krem z kalafiora z pulpecikami
- Kieszonki ze schabu z kaszą gryczaną
- Desery z truskawkami
- Naleśniki gryczane z jajkiem
- Zupo-potrawka
- Ziemniaki z kurczakiem i warzywami
- Ciasto z nektarynkami
- Tortilla z serka wiejskiego
- Jajka w cukinii
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron na słodko
- Placki cukiniowo-dyniowe
- Zupa z fasolki szparagowej
- Ziemniaki z mięsem i warzywami
- Deser czereśniowy
- Naleśniki na słono z twarogiem i fetą
- Chłodnik z ogórka
- Sałatka z kurczakiem
- Deser z wiśniami
Kasia (zweryfikowany) –
Przepisy łatwe i pyszne. Jak to mówią „nieudziwnione”, z dostępnych wszędzie składników. Wszystko dokładnie opisane i wyliczone. Polecam 🙂
Ewa (zweryfikowany) –
Uwielbiam przepisy pani Marty. Są proste szybkie i można przygotować na kilka dni aby nie tracić czasu. Do tego pani Marta bazuje na łatwo dostępnych i tanich produktach. Polecam!
Monia (zweryfikowany) –
Jestem mega zadowolona z tych przepisów. Od roku z nich korzystam. Łatwe w przygotowaniu, produkty dostępne w każdym sklepie. Raz, dwa … robię posiłki na 2-3dni. Bardzo dużo czasu zaoszczędzam, od kiedy gotuje z tych przepisów. Uważam, że Marta powinna dostać jakaś statuetkę za te świetne przepisy 😁 dodatkowym plusem jest to, że jedzonko jest pyszne. Dzięki tym przepisom , już tak nie podjadam. Polecam każdemu kupić e-booka.
Anna (zweryfikowany) –
Posiłki są smaczne i proste w przygotowaniu, polecam🤗
Aga (zweryfikowany) –
Polecam każdemu. Przepisy są proste w wykonaniu i nie drogo wychodzą
Ewelina (zweryfikowany) –
Polecam dania proste a przygotowanie latwe zwlaszcza dla osob pracujacych .Oszczednosc czasu a potrawy smaczne.😊
Dorota (zweryfikowany) –
Super przepisy zajadamy wspólnie z mężem Tanie z łatwo dostępnych produktów expresowy w przygotowaniu a co najważniejsze waga 4 kg w dół .Jestem bardzo zadowolona z zakupu to była dobra decyzja
Ksenia (zweryfikowany) –
Jestem bardzo zadowolona z przepisów,są szybkie,smaczne i znacznie skracają czas spedzony w kuchni..Wszystko jest super opisane ,dodatkowo filmiki ułatwiają zadanie.Porcje są duże,przez co nie ma się ochoty na podjadanie między posiłkami.Pilecam.
Iwona (zweryfikowany) –
Najlepszy i najsmaczniejszy jaki kupiłam
Małgorzata (zweryfikowany) –
Smaczne, proste posiłki, 13-letnia Córka z łatwością sama sobie przygotowuje posiłki z e-booka😋
Fajnie podpowiedzi i wskazówki 😊 przy przepisach.
Pani Marta wspaniałą empatyczna osoba, w bardzo krótkim czasie odpowiedziała na zadane przeze mnie pytanie, co rozwialo moje wątpliwości 💗🥰
Marta (zweryfikowany) –
Bardzo łatwe i ciekawe przepisy. Cała rodzina zadowolona z pysznych dań
Marta (zweryfikowany) –
Bardzo ciekawe i proste przepisy. Nie musze sie zastanawiać co ugotować😉 cała rodzina je wszystkie zrobione dania ze smakiem. Mogę tylko dalej polecać
Daga (zweryfikowany) –
Skorzystałam najpierw z przepisów udostępnianych na Instagramie, sprawdziły się więc postanowiłam zakupić e-book. To była dobra decyzja, dania są proste, smaczne (nie które gotuję na okrągło) a składniki są dostępne. Przepisy urozmaiciły mi redukcję. Polecam
Helena (zweryfikowany) –
wszystkie e-booki Marty są genialne!
łatwe w przygotowaniu i smaczne.
Wioleta (zweryfikowany) –
Przepisy szybkie, smaczne i proste w przygotowaniu. Duży plus za przygotowanie zamienników produktów. Polecam
Wioleta (zweryfikowany) –
Super przepisy, szybkie, proste i smaczne. Dużym plusem jest to że w przepisach są uwzględnione zamienniki produktów. Polecam
Patrycja Iwańczuk (zweryfikowany) –
Przepisy są znakomite . Gotuje się ja dwa dni co jest bardzo wygodne chodząc do pracy.. polecam i to szczerze
Karolina (zweryfikowany) –
Fantastyczne, proste i smaczne przepisy:)
Ola (zweryfikowany) –
Smaczne przepisy , łatwe w przygotowaniu na bazie dostępnych składników w każdym sklepie, polecam 😀
Karolina (zweryfikowany) –
Super proste posiłki do przygotowania, każdy znajdzie coś dla siebie🥰🥰
Kasia (zweryfikowany) –
Jeśli jesteś zapracowana, nie lubisz myśleć co zrobić do jedzenia 🙈 a zależy Ci by jeść zdrowo – to zdecydowanie coś dla Ciebie ! Gorąco polecam. Pyszne, szybkie, smaczne i zdrowe 😊
Monika (zweryfikowany) –
Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona różnorodnością przepisów, wiadomo ile ludzi tyle smaków dla mnie wszystkie prawie do zaakceptowania. Czas przygotowania posiłków różny, nie zmienia to faktu ,że robi się z przyjemnością. Polecam w 100% nawet tym ,którzy nie przepadają za gotowaniem wciąga nie samowicie. Waga w dół beż ćwiczeń, praca siedzącą.
Bozena (zweryfikowany) –
Polecam Marty przepisy,szybkie w wykonaniu,smaczne .Pozdrawiam.
Marta (zweryfikowany) –
Bardzo ciekawe przepisy, łatwe w wykonaniu. Wszystko przepyszne i nie trzeba się zastanawiać co jutro na obiad 😉
Joanna (zweryfikowany) –
Uwielbiam gotować z Martą! Mam swoje ulubione przepisy, dzięki ktorym gubię kilogramy w naprawdę smaczny sposob:) ekstra jest to, ze naprawdę praktycznie zawsze wykorzystuje zakupione produkty do końca, a dań jest tak duzo, ze naprawdę trudni tu mówić o monotonii:) dziekuje i pozdrawiam!❤️
Aniaa (zweryfikowany) –
Bardzo smaczne , a przede wszystkim proste i szybkie w wykonaniu. Baaaardzo polecam. Marta bardzo kontaktowa osoba. Zawsze szybko odpisuję na wiadomości jak nie jestem czegoś pewna.
Hanna (zweryfikowany) –
Smaczne i proste przepisy. Każdy znajdzie coś dla siebie 😉
Iwona (zweryfikowany) –
Bardzo smaczne posiłki, łatwe w przygotowaniu.
Serdecznie polecam 😍
Bożena (zweryfikowany) –
Posiłki są smaczne i proste w wykonaniu. Brakuje mi jednak trochę sałatek- takich ze świeżych warzyw
Karolina (zweryfikowany) –
Świetny ebook!!! Przepisy są łatwe, szybkie i pyszne. I naprawdę oszczędzają czas i pieniadze
Agnieszka (zweryfikowany) –
Bardzo bardzo polecam. Posiłki szybkie w przygotowaniu, z prostych składników a co najważniejsze, przepyszne .
Pamela (zweryfikowany) –
Na przepisy trafiłam przypadkiem, a teraz jestem zachwycona. Trafiają idealnie w mój gust. Produkty są łatwo dostępne, a dania proste i szybkie do wykonania. W dodatku nie brakuje słodkiego akcentu. Polecam!
Alina Mańczak (zweryfikowany) –
Tyle diet już kupiłam i jemfit są najlepsze szybkie , smaczne ,jem to co lubię jiz drugi miesiąc stosuje i mi się nie nudzi…polecam z całego serca i ta możliwość podglądu wykonania jest super…
Magdalena (zweryfikowany) –
Jestem zadowolona z zakupu. Przepisy są łatwe i smaczne. Szczerze polecam 🙂
Agnieszka Jasik (zweryfikowany) –
Polecam z czystym sumieniem
Posiłki łatwe w wykonaniu,urozmaicone i bardzo smaczne,nawet mój syn 14 letni pomaga w przygotowaniu kolejnych dań na następne dni. .
Rzeczywiście ułatwia to niesamowicie każdy kolejny dzień bo nie przeba myśleć co przygotować no i co najważniejsze nic się nie marnuje .Marta to świetna dziewczyna która robi niesamowitą robotę wstawiając te przepisy na Instagram. Brawa dla tej dziewczyny .
Polecam i pozdrawiam serdecznie
Agnieszka
monima (zweryfikowany) –
Gorąco polecam wszystkie ebooki Marty. Potrawy pyszne, przepisy z prostych składników, łatwe do ogarnięcia. 10/10 !
Grazia (zweryfikowany) –
Posiłki smaczne ,łatwe i szybkie w przygotowaniu
Olga (zweryfikowany) –
Super eBook!!! Przepisy są łatwe, szybkie i pyszne 🥰
Ania (zweryfikowany) –
Gorąco polecam . Marta jest pomocną i kontaktowa osobą . Jadłospisy są proste w przygotowaniu i smaczne . Fajne jest to że w niektórych podane są możliwe zamienniki produktów co jest dużym ułatwieniem.
Joanna (zweryfikowany) –
Bardzo fajne przepisy. Proste szybkie, z łatwo dostępnych składników. Dania są bardzo smaczne, smakują nie tylko mnie ale i mojej rodzinie, fajnie że są rozpisane od razu na dwa dni. Polecam .😉
[email protected] (zweryfikowany) –
Bardzo polecam przepisy Marty. Posiłki są bardzo urozmaicone, smaczne, proste w przygotowaniu, nie zajmują dużo czasu. Z zakupem składników nie ma problemu. Wybierasz ile kcal potrzebujesz i nie musisz juz liczyć, ważyć ,tylko masz podane gotowe posiłki na cały dzień.
Magdalena (zweryfikowany) –
Jeszcze wszystkiego nie wypróbowałam ale z czystym sumieniem moge polecić. Przepisy są proste,szybkie i pyszne. Nie ma co się zastanawiać tylko trzeba kupować. Polecam
Jola (zweryfikowany) –
Jestem bardzo zadowolona z zakupu e-book w końcu mam plan posiłków na cały tydzień i plan zakupów. Jestem bezglutenowe i bez laktozy
dopasowuję produkty. Polecam . Dla mnie z takimi ograniczeniami wielka pomoc. Dziękuję 💪😊
Anna (zweryfikowany) –
Proste, szybkie,smaczne! Polecam wszystkim!
Jem Fit Meal Prep (zweryfikowany) –
Jedzenie robi się szybko , prosto , tanio.
Polecam z całego serca
Bozena (zweryfikowany) –
Polecam przepisy są bardzo proste i szybkie w wykonaniu i oczywiście bardzo smaczne.Mieszkam w Szkocji i wszystkie produkty można kupować w sklepie bez problemu.Pozdrawiam.
Lucyna (zweryfikowany) –
Hej
Jestem mega zadowolona z twoich pomysłów..Przedewszystkim z tego jak w szybki sposób z produktów dostępnych można wykonać te dania . Polecam.
Karolina (zweryfikowany) –
Bardzo smaczne i proste w przygotowaniu. I właśnie o to chodzi w diecie dużo dobrego i wartościowego jedzenia, a waga sama spada:)
Justyna (zweryfikowany) –
Polecam. Jedzenie jest bardzo dobre i naprawdę przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Produkty są dostępne w każdym sklepie, a wiele dan można zrobić z tego co ma się w lodówce. Odkryłam wiele przepisów, gdzie z prostych składników wychodzi super posiłek.
Aleksandra Ulman (zweryfikowany) –
Przepisy Marty ułatwiają życie ❤️ skracają czas przygotowania a dania są pyszne.
Małgorzata (zweryfikowany) –
Smaczne przepisy i szybkie do wykonania polecam serdecznie
Sylwia (zweryfikowany) –
Witam jestem bardzo zadowolona z przepisów. Są proste i szybkie w wykonaniu. Ładnie wszystko opisane . Bardzo polecam . Pozdrawiam.
Hania (zweryfikowany) –
Kupiłam e-booka z 2 tyg temu. SUPER SPRAWA. posilłki przygotowuje się szybko i łatwo, są bardzo smaczne. Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia nad kupnem. POLECAM BARDZO
Gocha (zweryfikowany) –
Codziennie korzystam z meal prep’ów, przygotowując posiłki dla całej rodziny. Moje chłopaki są mega zadowoleni. Ponadto trenują, więc bez problemu mogą wpisać sobie makro do codziennego jadłospisu, bo takowe jest podane przy każdym przepisie. Przygotowanie posiłków jest proste i nie wymaga szczególnej umiejętności kulinarnych. Bardzo, bardzo polecam u zachęcam do obserwowania profilu Marty.
Dorota (zweryfikowany) –
Bardzo polecam zakup wszystkich e-booków. Bardzo skrupulatnie przygotowane, produkty dostępne w każdym sklepie, smaczne..
Natalia (zweryfikowany) –
e-booki super! przepisy przepyszne i łatwe w przygotowaniu, wszystkie produkty dostępne w jakimkolwiek sklepie
Ula (zweryfikowany) –
Testuję przepisy już miesiąc i powiem szczerze rewelacja 😍 gotuje raz na 2 dni dla siebie i męża i jemy przepyszne potrawy . Zaoszczędza mi to wiele czasu i pieniędzy bo do sklepu idę z listą i nie kupuje bezsensownych rzeczy
Bardzo dziękuję i polecam wszystkim
Maria (zweryfikowany) –
Jestem zadowolona z zakupu. E-book rzetelnie przygotowany, dania smaczne i szybkie w przygotowaniu. Polecam!
Karolina (zweryfikowany) –
Przepisy są szybkie w wykonaniu, najlepszy e-book jaki mogłam zakupić polecam z czystym sercem, oby więcej takich treści ❤️
Weronika (zweryfikowany) –
Bardzo fajnie stworzony e-book. Zależało mi właśnie na przepisach z wyliczoną kalorycznością i makro, żebym mogła później sama układać sobie dni. Z przepisów Marty korzystam w zasadzie od początku, kiedy zaczynała redukcję na ig. Pyszne i normalne, odchudzone jedzenie.
Aldona (zweryfikowany) –
Wszystko przepyszne!!! Przepisy proste i szybkie, w sam raz dla osób zapracowanych i które nie lubią spędzać długich godzin w kuchni. Posiłki zbilansowane, w końcu wiem, że jem zdrowo. Polecam!!!
Nowicka (zweryfikowany) –
Jeszcze wszystkiego nie smakowałam ale szybko się wykonuję i posiłki są smaczne i dzięki tym posiłką nie muszę ciągle siedzieć w kuchni polecam.
Karolina (zweryfikowany) –
e-booki fantastyczne, przepisy łatwe w przygotowaniu, a przede wszystkim przepyszne:)
Jagoda (zweryfikowany) –
Bardzo fajne przepisy, proste i łatwe w przygotowaniu. Smakują całej rodzinie. Polecam z całego serca😊
Beata Kucharczyk (zweryfikowany) –
Szczerze polecam. Polecam e-booki. Przepisy są proste, dobrze wytłumaczone, i zawsze pod ręką. Każdy znajdzie coś dla siebie. Mi pomagają w przygotowaniu urozmaiconych posiłków, kiedy brak jest pomysłu. Polecam
Alina (zweryfikowany) –
Polecam korzystam przepisy proste i szybko się robi rozmaite przepisy i na słodko i na słono podobają mi się 😄
Anna (zweryfikowany) –
Dania szybkie,łatwe w przygotowaniu i smaczne. Mam już kilka ulubionych, a jeszcze nie wszystkie wypróbowałam. Szczerze polecam!
Magdalena (zweryfikowany) –
Szybkie i smaczne przepisy.Wypróbowałam już kilka i mogę polecić każdemu kto jeszcze się zastanawia nad zakupem.
Joanna (zweryfikowany) –
Przepisów bardzo duuuuuużo i pyszne, jeszcze nie wypróbowałam wszystkich, ale mi i moim bliskim smakują. I maja wielka zaletę … mniej czasu spędzam w kuchni 🙂
Bozena (zweryfikowany) –
Korzystam z przepisów i e-booków, jestem mega zadowolona.Szybkie i tanie potrawy.Z całym sercem polecam wszystkim do zakupu e-booków.Pozdrawiam
Monika (zweryfikowany) –
Bardzo fajny, czytelny e-book. Proste i smaczne przepisy.
Kasia (zweryfikowany) –
Dania z jadłospisu proste , szybkie , tanie . Rewelacja polecam z całego serca 🥰🥰
Katarzyna (zweryfikowany) –
Szczerze polecam. Korzystam z jadłospisów i jestem zadowolona.
Anna (zweryfikowany) –
Przepisy bardzo proste w wykonaniu. Wszystkie produkty można znaleźć w jednym sklepie. Mieszkam w Niemczech, ale też ne ma problemu z zakupieniem większości produktów. Posiłki smaczne. Znacznie ułatwia to trzymanie się wyznaczonej diety. Posiłki są urozmaicone , co uławia zdobycie wyznaczonego celu.
Serdecznie polecam.