Jem Fit Meal Prep – jadłospis na 30 dni, cz. 4

(13 opinii klienta)

79,00 złCena w ostatnich 30 dniach nie zmieniła się.

Czym wyróżnia się Jem Fit Jadłospis Meal Prep?

  • Zaplanowane 4 posiłki dziennie, z opcją dopasowania liczby do Twojego trybu dnia.
  • Gotowanie na zapas – każdy przepis został opracowany tak, aby można było go przygotować na dwa dni z góry.
  • Proste dania bez komplikacji – zero wymyślnych składników i skomplikowanych technik.
  • Wskazówki organizacyjne, które ułatwią planowanie i pomogą skrócić czas spędzony w kuchni.
  • Szczegółowe makro dla każdego posiłku: kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany – wszystko jasno rozpisane.
  • Dodatkowy poradnik zawierający konkretne podpowiedzi i rozwiązania najczęstszych problemów.

Dla kogo powstał ten jadłospis?

  • Dla osób, które chcą mieć spokój z codziennym wymyślaniem dań – gotujesz raz, korzystasz przez dwa dni.
  • Dla tych, którzy szukają inspiracji – przepisy łączą zdrowe składniki z pysznym smakiem.
  • Dla każdego, kto chce ograniczyć podjadanie – posiłki masz zawsze gotowe pod ręką.
  • Dla zapracowanych i zabieganych – meal prep pozwoli Ci zaoszczędzić czas i energię.
  • Dla tych, którzy liczą kalorie i chcą mieć kontrolę nad jedzeniem.
  • Dla osób walczących z wilczym głodem – zbilansowane posiłki pomogą utrzymać sytość na dłużej.
  • Dla tych, którzy chcą ograniczyć wydatki – gotowanie z planem to mniej jedzenia na mieście.
  • Dla fanów kulinarnych nowości – w środku czeka sporo ciekawych połączeń smakowych.
Lista składników Jem Fit Meal Prep cz. 4

Opis

  • Kąski z kalafiora
  • Rożki z jabłkiem
  • Muffiny sushi
  • Makaron ala pizza
  • Krążki cebulowe z dodatkami
  • Placki twarogowe z frużeliną
  • Lawasz ala pizza
  • Makaron z warzywami i mięsem
  • Placki brokułowe
  • Gnocchi ala lasagne
  • Spaghetti gryczane
  • Sernik daktylowy
  • Rolki z ogórka
  • Owsianka piernikowo-jagodowa
  • Kurczak z makaronem ryżowym
  • Dorsz z ryżem
  • Zapiekanka brokułowa
  • Ryż zapiekany z borówkami
  • Kurczak zapiekany z ryżem
  • Bataty z sosem jogurtowym
  • Muffiny jajeczne
  • Zapiekanka z batatów
  • Makaron z pulpecikami
  • Czekoladowa owsianka z wiśniami
  • Bułeczki calzone
  • Sałatka z kurczakiem
  • Pankejki twarogowo-miodowe
  • Muffiny ziemniaczane
  • Meksykańska tortilla
  • Zupa schabowa
  • Kasza gryczana z kurczakiem
  • Owsianka marchewkowa z ananasem
  • Kanapki z mozzarellą
  • Owsianka bananowo-orzechowa
  • Sałatka z łososiem
  • Borówkowy pudding chia
  • Owsianka z malinami
  • Sałatka z kurczakiem i słonecznikiem
  • Gulasz z ryżem
  • Tortilla z kurczakiem
  • Jaglanka z jagodami
  • Zupa z fasolka szparagową
  • Łosoś z brokułem i ziemniakami
  • Batat pod pierzynką i klopsikami
  • Placki z camembertem
  • Pieczone ziemniaki z kurczakiem i fasolką
  • Pieczone omlety z makiem i borówkami
  • Sałatka z kaszą bulgur
  • Muffiny z łososiem
  • Zapiekanka warzywna z fetą
  • Makaron w sosie bakłażanowo-pomidorowym
  • Deser bananowo-truskawkowy
  • Placki karmelowo-kokosowe
  • Tortilla ala taco
  • Mintaj z ryżem i warzywami
  • Sałatka z łososiem
  • Zapiekanka z 3 składników
  • Owocowe Blondie
  • Kolorowa zupa
  • Wrapy warzywne z łososiem

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1950 kcal, 2100 kcal, 2250 kcal, 2500 kcal

13 opinii dla Jem Fit Meal Prep – jadłospis na 30 dni, cz. 4

  1. Agnieszka (zweryfikowany) –

    Posiłki bardzo smaczne i szybkie.
    Polecam serdecznie.

  2. Wioletta (zweryfikowany) –

    Po pierwszych testach z czystym sumieniem mogę polecić przepisy jako smaczne, urozmaicone i nie wymagające ogromnych nakładów.

  3. Ada (zweryfikowany) –

    Mam już prawie wszystkie e-booki i to chyba najlepiej świadczy,jak bardzo jestem z nich zadowolona. Przepisy są proste, szybkie, gotowanie z nich sprawia przyjemność nawet takim osobom jak ja, które nigdy gotować nie lubiły. Z czystym sumieniem polecam

  4. Karolina (zweryfikowany) –

    Jestem bardzo zadowolona, te przepisy są proste i smaczne, a gotowanie na dwa dni to mistrzostwo. Próbowałam różnych diet, w tym też takich od dietetyków, a tu jest to w świetny sposób przedstawione, ale też nieporównywalnie tańsze.
    Polecam z całego serca 🥰

  5. Maria Stenka –

    Tak robię te dania są pyszne i cieszę się że wkoncu znalazłam to czego szukałam Bardzo pani pani Marto dziękuję

  6. Justyna (zweryfikowany) –

    Przepisy są super….na tyle super,że jak sobie zrobię na kilka dni to znika,bo dzieciaki podjadają 🫣

  7. Iwona (zweryfikowany) –

    Polecam z całego serca . Posiłki smaczne szybkie w wykonaniu jestem zadowolona .

    • Marta Dawidczyk (zweryfikowany) –

      Bardzo dziękuję, Iwonko! ❤️ Niesamowicie się cieszę, że przepisy sprawdzają się w praktyce i że posiłki smakują. To daje mi ogromną motywację do dalszej pracy! 😀

  8. Iza (zweryfikowany) –

    Przepisy świetne, szybkie i proste. Wszystko super opisane, łatwo i czytelnie. Sama przyjemność gotować z takim e-bookiem 🤗 bardzo polecam

    • Marta Dawidczyk (zweryfikowany) –

      Ogromnie dziękuję za tak miłe słowa! 💖 To dla mnie wielka radość i motywacja. Ściskam ciepło! 🥰

  9. Magda (zweryfikowany) –

    Genialnie przepisy, w rozsądnej cenie!😁 P O L E C A M

    • Marta Dawidczyk (zweryfikowany) –

      Dziękuję pięknie za taką opinię! 🥰 To ogromnie motywujące i bardzo się cieszę, że e-book spełnił Twoje oczekiwania ❤️

  10. Asia (zweryfikowany) –

    Przepisy są proste, z ogólnodostępnych produktów i szybkie w przygotowaniu. Wychodzą z nich naprawdę pyszne dania. Polecam 🙂

    • Marta Dawidczyk (zweryfikowany) –

      Dziękuję z całego serca za tak ciepłe słowa! 💕 To dla mnie ogromna radość, że korzystanie z e-booka sprawia przyjemność. Twoje zadowolenie daje mi wielką motywację do dalszego działania! 🙌

  11. Joanna (zweryfikowany) –

    Bardzo przydatny i profesjonalnie przygotowany e-book. Podane są zamienniki niektórych produktów oraz wskazówki, jak przygotować dania, oszczędzając czas. Placki brokułowe podbiły serca wszystkich członków rodziny, podobnie jak muffiny sushi. Polecam gorąco!

    • Marta Dawidczyk (zweryfikowany) –

      Ogromnie dziękuję za tak piękną recenzję! 🥰 Niesamowicie się cieszę, że e-book ułatwia gotowanie i że przepisy podbiły serca całej rodziny. Takie słowa dodają mi mnóstwo energii do dalszej pracy! ❤️

  12. Agnieszka –

    Jak dla mnie super inspiracja do planowania posiłków. Prosto i smacznie czyli to co lubię najbardziej

    • Marta Dawidczyk (zweryfikowany) –

      Ogromnie się cieszę, Agnieszko! To dla mnie wielka radość, że e-book daje Ci inspirację i ułatwia codzienne planowanie posiłków. Dziękuję za tak miłe słowa! 🥰

  13. arcylipa (zweryfikowany) –

    Polecam, jestem bardzo zadowolona. Przepyszne 🙂

    • Marta Dawidczyk (zweryfikowany) –

      Ogromnie się cieszę, że e-book spełnił Twoje oczekiwania! 😍 To dla mnie najlepsza nagroda, kiedy wiem, że ktoś korzysta z przepisów z radością ❤️

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pusty.. Lepiej coś dodaj, zanim ktoś się krzywo na Ciebie spojrzy 😉Przejdź do sklepu
      Zastosuj kupon