Jem Fit Meal Prep z niskim IG – jadłospis na 30 dni, cz. 5

Czym wyróżnia się Jem Fit Jadłospis Meal Prep cz. 5 (dieta niski IG)?

Jem Fit Jadłospis Meal Prep cz. 5 to jadłospis w formie mealprep odpowiedni dla osób na diecie z niskim indeksem glikemicznym – zaprojektowany, by ułatwić planowanie, gotowanie na 2 dni z góry i utrzymać stabilną energię.

Kupując ten e-book zyskujesz:

• Plan 4 posiłków dziennie, z opcją dopasowania liczby do Twojego trybu dnia.
• Czas, bo gotujesz na zapas – każdy przepis zaplanowany jest tak, by przygotować porcje na 2 dni z góry.
• Przepisy przeliczone pod kątem niskiego indeksu glikemicznego – dobór produktów i proste techniki, które pomagają unikać gwałtownych skoków energii.
• Proste dania bez komplikacji – przepisy bazują na zwykłych składnikach, które z łatwością znajdziesz.
• Wskazówki organizacyjne, które ułatwią planowanie i skrócą czas w kuchni.
• Szczegółowo wyliczone makro przy każdym posiłku: kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany – wszystko jest jasno rozpisane.

Dla kogo powstał ten jadłospis?

• Dla osób, które chcą mieć spokój z codziennym wymyślaniem dań – gotujesz raz, korzystasz przez 2 dni.
• Dla tych, którzy chcą ograniczyć podjadanie – posiłki są gotowe pod ręką.
• Dla zapracowanych i zabieganych – meal prep to mniej czasu w kuchni.
• Dla osób liczących kalorie i pilnujących makro.
• Dla tych, którzy potrzebują stabilnej energii – niski IG sprzyja dłuższej sytości.

Uwaga: jadłospis nie zastępuje porady medycznej; w przypadku chorób skonsultuj wybory żywieniowe z lekarzem specjalistą.